met zwarte bonenpasta, spitskool en paprika
Wist je dat een rode paprika 3 keer zoveel vitamine C bevat als een sinaasappel? Onze caloriebewuste recepten bevatten meer dan 270 g groenten en minder dan 700 calorieën.
Allergens
Utensils
Tags
Verse gember
1.25 cm
Knoflookteen
1 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Bosui
1 stuk(s)
Rode paprika
0.5 stuk(s)
Wortel
0.5 stuk(s)
Varkensboerenworst
1 stuk(s)
Volkoren noedels
50 gram
Gesneden spitskool
100 gram
Zwarte sojabonenpasta
15 gram
Sojasaus
10 ml
Sesamzaad
2.5 gram
Rode peper
0.13 stuk(s)
Zonnebloemolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Wittewijnazijn
1 tl
Tip: Let op: de rode peper is pittig! Houd je niet van pittig of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder rode peper of houd apart.
Tip: Nieuw in je box: volkoren noedels! Deze noedels zijn gemaakt van 100% volkorenmeel en bevatten in vergelijking met witte noedels niet alleen meer vezels, maar ook 3 tot 5 keer meer vitaminen en mineralen zoals kalium, magnesium, ijzer en vitamine B1, B2 en E.
Tip: Let jij op je zoutinname? Voeg dan de helft van de sojasaus toe. Wie wil kan na serveren eventueel naar smaak meer toevoegen.
701
kcal
Energie (kcal)
2932
kJ
Energie (kJ)
37
g
Vetten
8
g
waarvan verzadigd
60
g
Koolhydraten
17
g
waarvan suikers
9
g
Vezels
28
g
Eiwitten
4
g
Zout
met spitskool, sesamzaad en lente-ui