Toggle sidebar
Bulgogi stir-fry met noedels en varkensvlees
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Bulgogi stir-fry met noedels en varkensvlees

met spitskool, sesamzaad en lente-ui

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Chinees

Bulgogisaus is zoet en hartig met de smaken van peer, gember en knoflook. Het is een belangrijk ingrediënt bij het bereiden van Koreaanse BBQ.

Allergens

Cashewnoten
Noten
Amandelnoten
Walnoten
Pecannoten
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Macadamianoten
Paranoten
Pistachenoten
Hazelnoten
Ei
Zwaveldioxide en sulfiet
Vis
Gluten
Mosterd
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan
Hapjespan

Tags

Caloriebewust
Lekker snel
Familie
Gemiddelde uitstoot
Extra groente
Avontuurlijk
Populair
Ingrediënten
Verse gember

Verse gember

1.25 tl

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Bosui

Bosui

0.25 bosje(s)

Varkensboerenworst

Varkensboerenworst

1 stuk(s)

Gesneden spitskool

Gesneden spitskool

100 gram

Bulgogisaus

Bulgogisaus

20 gram

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Sesamzaad

Sesamzaad

0.25 zakje(s)

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Volkoren noedels

Volkoren noedels

50 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 tl

Water voor saus

Water voor saus

1 el

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water aan de kook in een pot voor de noedels.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Rasp de gember met een fijne rasp.
  • Snipper de ui. Snijd de paprika in reepjes. 
  • Snijd de lente-ui in fijne ringen. Houd een klein deel van het groene gedeelte apart voor de garnering.

Weetje: Wist je dat ui een bron van vitamine C is? Deze vitamine helpt onder andere het lichaam om ijzer beter uit voeding op te nemen.

2
Bakken

  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een sauteerpan op middelhoog vuur. Fruit de gember, knoflook en ui 1 - 2 minuten (zie Tip).
  • Snijd het vel van de worst open. Knijp het vlees uit het vel en in de pan.
  • Bak het vlees in 2 - 3 minuten al roerend los.

Tip: Hou je van pikant? Voeg dan wat pikante rode saus naar smaak toe.

3
Afmaken

  • Voeg de bulgogisaus, de lente-ui en de paprika toe en bak 4 - 5 minuten op middelhoog vuur. 
  • Kook ondertussen de noedels 1 - 2 minuten.
  • Voeg de gesneden spitskool toe en kook 1 minuut verder.
  • Giet de noedels en spitskool af en voeg toe aan de sauteerpan.

4
Serveren

  • Blus het geheel af met de sojasaus, de wittewijnazijn en de aangegeven hoeveelheid water. Meng alles goed door elkaar en verhit nog 1 minuut op hoog vuur.
  • Verdeel de stir-fry over de borden.
  • Garneer met de sesamzaadjes en de achtergehouden lente-ui.

Nutrition per serving

2549

kJ

Energie (kJ)

609

kcal

Energie (kcal)

26.8

g

Vetten

7.3

g

waarvan verzadigd

58.6

g

Koolhydraten

18.1

g

waarvan suikers

10.3

g

Vezels

29.6

g

Eiwitten

3.1

g

Zout

met zwarte bonenpasta, spitskool en paprika

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met zwarte bonenpasta, spitskool en champignons

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met zwarte-bonenpasta, spitskool en paprika

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met zwarte bonenpasta, spitskool en paprika

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met bulgogisaus, spitskool en paprika

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met spitskool, sesamzaad en lente-ui

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met noedels, spitskool en sesamzaad

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met zwarte-bonenpasta, spitskool en paprika

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Bulgogi stir-fry met noedels en varkensvlees
Weekavond favorieten

met spitskool, sesamzaad en lente-ui

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met bulgogisaus, spitskool en paprika

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie

met noedels, spitskool en sesamzaad

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met zwarte bonenpasta, spitskool en paprika

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met bulgogisaus, spitskool en paprika

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met bulgogisaus, spitskool en paprika

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met bulgogisaus, spitskool en paprika

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met spitskool, sesamzaad en lente-ui

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met spitskool, sesamzaad en lente-ui

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met noedels, spitskool en sesamzaad

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met spitskool, sesamzaad en lente-ui

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met zwarte bonenpasta, witte kool en courgette

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met zwarte bonenpasta, spitskool en paprika

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Similar Recipes

met spitskool, sesamzaad en lente-ui

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

met courgette, paprika en cashewnoten

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken