met munt-yoghurtdressing
De combinatie van yoghurt, munt en komkommer geeft een frisse draai aan dit gerecht. Dat maakt deze Griekse maaltijd niet alleen gezond, maar ook nog eens lekker!
Allergens
Utensils
Tags
Kipgyros
100 gram
Biologische halfvolle yoghurt
50 gram
Komkommer
0.5 stuk(s)
Orzo
75 gram
Rode ui
0.5 stuk(s)
Passata
100 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
BBQ-rub
0.25 zakje(s)
Gele paprika
0.5 stuk(s)
Verse munt
5 gram
Peper en zout
naar smaak
Olijfolie
1 el
Wittewijnazijn
0.5 tl
Extra vierge olijfolie
0.5 tl
Groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Tip: Wist je dat paprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant dat ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.
620
kcal
Energie (kcal)
2592
kJ
Energie (kJ)
18
g
Vetten
3
g
waarvan verzadigd
73
g
Koolhydraten
17
g
waarvan suikers
8.4
g
Vezels
37
g
Eiwitten
3
g
Zout
met spitskool, broccoli, wortel en bruine rijst