met patatjes, walnoten en uienchutney
Wist je dat walnoot de enige noot is die ALA bevat? ALA is een plantaardig omega 3-vetzuur - goed voor je hart, bloedvaten en hersenen.
Allergens
Utensils
Tags
Ui
0.5 stuk(s)
Plantaardige nuggets
5 stuk(s)
Gekookte rode bieten
125 gram
Appel
0.5 stuk(s)
Uienchutney
20 gram
Voorgekookte halve kriel met schil
200 gram
Rucola en veldsla
20 gram
Walnootstukjes
20 gram
Zonnebloemolie
0.5 el
[Plantaardige] boter
1.5 el
Honing [of plantaardig alternatief]
0.5 tl
Mosterd
1 tl
Wittewijnazijn
0.5 el
Extra vierge olijfolie
1 tl
[Plantaardige] mayonaise
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Tip: Bak de appel niet te lang en gebruik voldoende boter zodat de appel niet aan de pan blijft plakken.
3889
kJ
Energie (kJ)
930
kcal
Energie (kcal)
50.1
g
Vetten
15.5
g
waarvan verzadigd
93.8
g
Koolhydraten
33.6
g
waarvan suikers
17.8
g
Vezels
19.9
g
Eiwitten
1.7
g
Zout
met ciabatta, curry-patatjes en kleine salade
met zwarte bonen, ingelegde ui en koriander
met appel-koolsla, smokey patatjes en kruidenmayo