met gebakken appel en uienchutney
Je bereidt dit gerecht met vegan nuggets. Ze hebben evenveel smaak en dezelfde textuur als de variant van vlees, maar ze zijn 100% plantaardig!
Allergens
Utensils
Tags
Ui
0.5 stuk(s)
Vegan nuggets
5 stuk(s)
Gekookte rode bieten
125 gram
Appel
0.5 stuk(s)
Uienchutney
20 gram
Voorgekookte halve kriel met schil
200 gram
Rucola en veldsla
20 gram
Suiker
0.5 tl
Zonnebloemolie
0.5 el
Mosterd
1 tl
Wittewijnazijn
0.5 el
Extra vierge olijfolie
1 tl
[Plantaardige] boter
1 el
[Plantaardige] mayonaise
1 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: Bak de appel niet te lang en gebruik voldoende boter zodat de appel niet aan de pan blijft plakken.
3513
kJ
Energie (kJ)
840
kcal
Energie (kcal)
44.5
g
Vetten
11.9
g
waarvan verzadigd
86.7
g
Koolhydraten
27.6
g
waarvan suikers
17.2
g
Vezels
16.2
g
Eiwitten
2.1
g
Zout
met zoetzure rauwkost, zoete Aziatische saus en gomasio
en voor ouders: zelfgemaakte tartaarsaus en citroenpartjes
met plantaardig gehakt, zoetzure ui en peterselie