Toggle sidebar
Vegetarische nuggets met bietensalade en krieltjes
Veggie
Extra groente
Vegetarische nuggets met bietensalade en krieltjes

met gebakken appel en uienchutney

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Nedeländsk

De vegetarische nuggets zijn nieuw in je box! Ze hebben evenveel smaak en bite als de variant van vlees, maar ze zijn 100% plantaardig!

Utensils

Kom
Bakplaat met bakpapier
Koekenpan
Saladekom
Koekenpan met deksel

Tags

Lekker snel
Veggie
Extra groente
Klimaatbewust
Ingrediënten
Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Vegetarische nuggets

Vegetarische nuggets

5 stuk(s)

Gekookte rode bieten

Gekookte rode bieten

125 gram

Appel

Appel

0.5 stuk(s)

Uienchutney

Uienchutney

20 gram

Voorgekookte halve kriel met schil

Voorgekookte halve kriel met schil

200 gram

Rucola en veldsla

Rucola en veldsla

20 gram

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

0.5 tl

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Mosterd

Mosterd

1 tl

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

1 tl

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

1 el

[Plantaardige] mayonaise

[Plantaardige] mayonaise

25 gram

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Krieltjes bereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Meng in een kom de krieltjes met 1/2 el zonnebloemolie per persoon, peper en zout. Verdeel de krieltjes over een bakplaat met bakpapier. Bak 12 minuten in de oven, of tot ze goudbruin zijn. Schep halverwege om.
  • Snijd de rode ui in halve ringen.

2
Ui bakken

  • Verhit 1/3 van de roomboter in een koekenpan met deksel. Bak de ui 2 - 3 minuten op middelhoog vuur glazig.
  • Dek de pan af en bak nog 2 - 3 minuten op middelmatig vuur, of tot de ui zacht is.
  • Blus de ui af met de chutney. Laat het geheel 1 minuut al roerend inkoken.

3
Nuggets en appel bakken

  • Verhit 1/3 van de roomboter in een andere koekenpan op middelhoog vuur. Bak de vegetarische nuggets 2 - 3 minuten per kant. Haal uit de pan en bewaar apart.
  • Snijd de voorgekookte rode biet in stukjes van 2 cm.
  • Verwijder het klokhuis van de appel en snijd in partjes.
  • Verhit daarna de overige roomboter in dezelfde koekenpan en bak de appelpartjes 1 - 2 minuten per kant (zie Tip).

Tip: Bak de appel niet te lang en gebruik voldoende roomboter, zodat de appel niet aan de pan blijft plakken.

4
Serveren

  • Meng in een saladekom de mosterd, honing, wittewijnazijn, extra vierge olijfolie, peper en zout tot een dressing.
  • Voeg de gemengde sla en de rode biet toe aan de saladekom, meng goed en breng eventueel verder op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de salade, krieltjes en nuggets over de borden. Schep de ui bij de nuggets. Garneer de salade met de appel. Serveer met de mayonaise.

Nutrition per serving

890

kcal

Energie (kcal)

3726

kJ

Energie (kJ)

49.5

g

Vetten

11.7

g

waarvan verzadigd

87.9

g

Koolhydraten

27.9

g

waarvan suikers

17.3

g

Vezels

15.4

g

Eiwitten

2.1

g

Zout

met gebakken appel en uienchutney

20 min 2/3
Veggie
Extra groente

met gebakken appel en uienchutney

20 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met patatjes, walnoten en uienchutney

25 min 2/3
Vegan

met gebakken appel en uienchutney

20 min 2/3
Familie
Vegan

met gebakken appel en uienchutney

20 min 2/3
Familie
Extra groente
Vegan

met patatjes, walnoten en uienchutney

25 min 2/3
Vegan

met gebakken appel en uienchutney

20 min 2/3
Familie
Vegan

met patatjes, walnootstukjes en uienchutney

25 min 2/3
Vegan

met gebakken appel en uienchutney

20 min 2/3
Veggie
Extra groente

met gebakken appel en uienchutney

20 min 2/3
Veggie
Extra groente

met gebakken appel en uienchutney

25 min 2/3
Familie
Vegan

met patatjes, walnoten en uienchutney

25 min 2/3
Vegan

met gebakken appel en uienchutney

25 min 2/3
Familie
Vegan

met gebakken appel en uienchutney

20 min 2/3
Familie
Extra groente
Vegan

met gebakken appel en uienchutney

20 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente
Similar Recipes

met zelfgemaakte croutons en pesto-bruschetta's

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met paprika en basilicumcrème

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

met champignons, paprika en frisse yoghurtsaus

20 min 2/3
Veggie
Extra groente

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken