met broccoli
Dit gerecht bevat ongeveer 200 g broccoli per portie - dat levert je meer vitamine C dan de ADH!
Allergens
Utensils
Tags
Warmgerookte zalmsnippers
75 gram
Groenepestokaasblokjes
25 gram
Kookroom
75 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Penne
90 gram
Broccoli
200 gram
Italiaanse kruiden
0.5 zakje(s)
Groentebouillonblokje
0.5 stuk(s)
[Plantaardige] boter
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Broccoli wordt niet voor niets gezien als een supergroente. Het is rijk aan onder andere calcium, kalium, ijzer en vitamine B, C en E.
3410
kJ
Energie (kJ)
815
kcal
Energie (kcal)
36.3
g
Vetten
19.3
g
waarvan verzadigd
75.1
g
Koolhydraten
10.1
g
waarvan suikers
12.3
g
Vezels
42.5
g
Eiwitten
1.7
g
Zout
met gepekelde rode ui en smokey tomatenketchup