Toggle sidebar
Linguine met garnalen in romige saus
Familie
Linguine met garnalen in romige saus

met courgette, tomaat en frisse citroen

Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

.

Allergens

Lupine
Soja
Kan sporen van allergenen bevatten
Melk (inclusief lactose)
Ei
Schaaldieren
Gluten
Mosterd

Utensils

Pan met deksel
Hapjespan
Aluminiumfolie
Keukenpapier
Rasp
Bakplaat
Bakpapier

Tags

Familie
Ingrediënten
Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Gedroogde rozemarijn

Gedroogde rozemarijn

1 tl

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Citroen

Citroen

0.25 stuk(s)

Linguine

Linguine

90 gram

Garnalen

Garnalen

90 gram

Biologische crème fraîche

Biologische crème fraîche

2 el

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.25 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Courgette roosteren

Verwarm de oven voor op 210 graden. Snijd de courgette in halve plakken van 1/2 cm. Verdeel de courgette over een bakplaat met bakpapier, bestrooi met de gedroogde rozemarijn en besprenkel met de helft van de olijfolie. Breng op smaak met peper en zout en bak 20 - 30 minuten in de oven, of tot de courgette bruin en gaar is (zie TIP).

2
Snijden en koken

Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn en snijd de tomaat in blokjes van 1 cm. Rasp de schil van de citroen met een fijne rasp en pers de citroen uit. Kook ruim water in een pan met deksel en kook hierin de linguine, afgedekt, 10 - 12 minuten. Giet daarna af, bewaar een klein beetje kookvocht en laat zonder deksel uitstomen.

3
Garnalen bakken

Dep ondertussen de garnalen droog met keukenpapier. Verhit de overige olijfolie in een hapjespan en bak de garnalen 3 - 4 minuten op middelhoog vuur (zie TIP). Breng op smaak met peper en zout. Haal de garnalen uit de pan en bewaar ingepakt in aluminiumfolie.

4
Saus maken

Verhit de zonnebloemolie in dezelfde hapjespan en fruit de knoflook 1 minuut op middellaag vuur. Voeg de blokjes tomaat toe en bak ze in 2 minuten zacht. Draai het vuur laag, voeg de crème fraîche toe en laat al roerend smelten. Meng per persoon 1/2 tot 1 el kookvocht van de linguine door de saus om hem wat vloeibaarder te maken. Breng op smaak met peper en zout.

5
Pasta mengen

Voeg de linguine toe aan de hapjespan en meng met de saus. Voeg vervolgens de helft van de courgette, de helft van de garnalen en per persoon 1 tl citroensap en 1/4 tl citroenrasp toe. Schep goed om.

6
Serveren

Verdeel de linguine over de borden en garneer met de overige courgette en garnalen. Bestrooi naar smaak met de overige citroenrasp.

Nutrition per serving

711

kcal

Energie (kcal)

2975

kJ

Energie (kJ)

29

g

Vetten

10

g

waarvan verzadigd

79

g

Koolhydraten

16

g

waarvan suikers

6

g

Vezels

29

g

Eiwitten

1

g

Zout

met courgette, tomaat en frisse citroen

30 min 2/3
Familie

met courgette, tomaat en frisse citroen

30 min 2/3
Familie

met citroen, tomaat en geroosterde courgette

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met courgette, tomaat en frisse citroen

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met citroen, tomaat en geroosterde courgette

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met courgette, tomaat en frisse citroen

30 min 2/3
Familie
Eet mij eerst

met courgette, tomaat en frisse citroen

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met courgette, tomaat en frisse citroen

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met citroen, tomaat en geroosterde courgette

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met courgette, tomaat en frisse citroen

30 min 2/3
Familie

met citroen, tomaat en geroosterde courgette

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met courgette, tomaat en frisse citroen

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met courgette, tomaat en frisse citroen

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

Met courgette, tomaat en frisse citroen

2/3
Caloriebewust
Familie
Eet mij eerst

Met courgette, tomaat en frisse citroen

2/3
Familie
Eet mij eerst

met courgette, tomaat en frisse citroen

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met courgette, tomaat en citroen

30 min 2/3
Familie
Similar Recipes
Gebakken patatjes met spiegelei en champignons
Proef de Alpen

met sperziebonen, kaas en verse kruiden

35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Siciliaanse orzo met kipgehakt en rozijnen
QUICK & EASY

Met broccoli, pecorino en pijnboompitten

1/3
Familie

Met ovenfrites en frisse komkommersalade

2/3
Familie
Eet mij eerst

in romige kerstomatensaus

30 min 1/3
Familie
Eenpansgerecht
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken