Toggle sidebar
Linguine met garnalen in romige saus
Caloriebewust
Familie
Eet mij eerst
Linguine met garnalen in romige saus

Met courgette, tomaat en frisse citroen

Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

In Italië maakt pasta deel uit van het cultureel erfgoed. Het geheim van een goede pasta? Eenvoud. Deze combinatie van garnalen, zomerse groenten en heerlijk geurende rozemarijn brengt je zo naar de Middellandse zee. Buon appetito!

Allergens

Lupine
Soja
Kan sporen van allergenen bevatten
Melk (inclusief lactose)
Ei
Schaaldieren
Gluten
Mosterd

Utensils

Pan met deksel
Hapjespan
Aluminiumfolie
Keukenpapier
Rasp
Bord
Bakplaat
Bakpapier
Oven

Tags

Caloriebewust
Familie
Eet mij eerst
Ingrediënten
Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Gedroogde rozemarijn

Gedroogde rozemarijn

1 tl

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Citroen

Citroen

0.5 stuk(s)

Linguine

Linguine

90 gram

Garnalen

Garnalen

80 gram

Biologische crème fraîche

Biologische crème fraîche

2 el

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.25 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Courgette roosteren

Verwarm de oven voor op 210 graden. Snijd de courgette in halve plakken van 1/2 cm. Verdeel de courgette over een bakplaat met bakpapier, bestrooi met de gedroogde rozemarijn en besprenkel met de helft van de olijfolie. Breng op smaak met peper en zout en bak 20 – 30 minuten in de oven, of tot de courgette bruin en gaar is.

2
Snijden en koken

Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn en snijd de tomaat in blokjes van 1 cm. Rasp de schil van de citroen met een fijne rasp en pers de citroen uit. Kook ruim water in een pan met deksel en kook hierin de linguine, afgedekt, 10 – 12 minuten. Giet af, bewaar een klein beetje kookvocht en laat zonder deksel uitstomen.

3
Garnalen bakken

Dep ondertussen de garnalen droog met keukenpapier. Verhit de overige olijfolie in een hapjespan en bak de garnalen 3 – 4 minuten op middelhoog vuur. Breng op smaak met peper en zout. Haal de garnalen uit de pan en bewaar ingepakt in aluminiumfolie.

4
Saus maken

Verhit de zonnebloemolie in dezelfde hapjespan en fruit de knoflook 1 minuut op middellaag vuur. Voeg de blokjes tomaat toe en bak ze in 2 minuten zacht. Draai het vuur laag, voeg de crème fraîche toe en laat al roerend smelten. Meng per persoon 1/2 tot 1 el kookvocht van de linguine door de saus om hem wat vloeibaarder te maken. Breng op smaak met peper en zout.

5
Pasta mengen

Voeg de linguine toe aan de hapjespan en meng met de saus. Voeg de helft van de courgette, de helft van de garnalen en per persoon 1 tl citroensap en 1/4 tl citroenrasp toe. Schep goed om.

6
Serveren

Verdeel de linguine over de borden en garneer met de overige courgette en garnalen. Bestrooi naar smaak met de overige citroenrasp.

Nutrition per serving

2954

kJ

Energie (kJ)

706

kcal

Energie (kcal)

30

g

Vetten

10.3

g

waarvan verzadigd

79

g

Koolhydraten

17.1

g

waarvan suikers

6

g

Vezels

27

g

Eiwitten

0.7

g

Zout

met courgette, tomaat en frisse citroen

30 min 2/3
Familie

met citroen, tomaat en geroosterde courgette

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met courgette, tomaat en frisse citroen

30 min 2/3
Familie

met citroen, tomaat en geroosterde courgette

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met courgette, tomaat en frisse citroen

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met courgette, tomaat en frisse citroen

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met courgette, tomaat en frisse citroen

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met courgette, tomaat en frisse citroen

30 min 2/3
Familie
Eet mij eerst

met citroen, tomaat en geroosterde courgette

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met courgette, tomaat en frisse citroen

30 min 2/3
Familie

met courgette, tomaat en citroen

30 min 2/3
Familie

Met courgette, tomaat en frisse citroen

2/3
Familie
Eet mij eerst

met courgette, tomaat en frisse citroen

2/3
Familie

met citroen, tomaat en geroosterde courgette

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met courgette, tomaat en frisse citroen

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met courgette, tomaat en frisse citroen

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met courgette, tomaat en frisse citroen

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Similar Recipes

Met ratatouille en rijst

2/3
Caloriebewust
Familie
Eet mij eerst

Met gebakken aaardappeltjes en bospeen

2/3
Caloriebewust
Familie
Eet mij eerst
Kokos-noedelsoep met kippendij
QUICK & EASY

Met vers citroengras en basilicum

2/3
Caloriebewust
Familie
Eet mij eerst

Met tomaat, prei en kerrie-aardappelen

2/3
Caloriebewust
Familie
Eet mij eerst
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken