met Vietnamese saus, champignons en spitskool
Udonnoedels zijn Japan's dikste noedels. Ze worden op veel verschillende manieren gegeten: in heldere bouillon, kruidige curry of in de zomer koud met een dipsausje.
Allergens
Utensils
Tags
Wortel
0.5 stuk(s)
Champignons
65 gram
Spitskool en broccoli
100 gram
Verse udonnoedels
110 gram
Vietnamese saus
0.5 zakje(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Gemberpuree
5 gram
Pangasiusfilet
1 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Zoutarme groentebouillon
400 ml
Zonnebloemolie
0.5 el
[Plantaardige] boter
0.5 el
[Zoutarme] sojasaus
0.5 tl
Pikante rode saus [zoals sriracha]
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Wortel is een echte vitamine A bom. Goed voor de groei, gezonde huid, haar en nagels, de ogen en het afweersysteem. Vitamine A zit ook in onder andere boerenkool, spinazie, broccoli en ei.
Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Laat de sojasaus dan achterwege.
2061
kJ
Energie (kJ)
493
kcal
Energie (kcal)
18.4
g
Vetten
6.9
g
waarvan verzadigd
46.8
g
Koolhydraten
12.1
g
waarvan suikers
17.2
g
Vezels
33.9
g
Eiwitten
3.8
g
Zout