Toggle sidebar
Knapperige taco's met kipgehakt
Familie
Snelle bereiding
Knapperige taco's met kipgehakt

met Mexicaanse groentemix en cheddar

10 min
Moeilijkheid: 2/3
Mexicaans

De taco vindt zijn oorsprong in de Mexicaanse mijnen en dankt zijn naam aan een velletje papier met dynamiet ertussen. Ook deze taco zorgt voor een (smaak)explosie!

Allergens

Melk (inclusief lactose)

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Wok of hapjespan met deksel

Tags

Lekker snel
Familie
Snelle bereiding
Klimaatbewust
Ingrediënten
Tomaat

Tomaat

0.5 stuk(s)

Kipgehakt met Mexicaanse kruiden

Kipgehakt met Mexicaanse kruiden

100 gram

Mexicaanse kruiden

Mexicaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Tomatenpuree

Tomatenpuree

0.5

Tacoschelpen

Tacoschelpen

3 stuk(s)

Geraspte cheddar

Geraspte cheddar

15 gram

Radicchio en ijsbergsla

Radicchio en ijsbergsla

25 gram

Mexicaanse groentemix

150 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Snijd de tomaat in kleine blokjes.
  • Verhit de zonnebloemolie in een wok of sauteerpan met deksel op middelhoog vuur en bak het kipgehakt in 2 minuten los.

Weetje: Wist je dat tomaten veel voordelen hebben voor je gezondheid? Ze zijn rijk aan vitamine A, C, E én lycopeen. Lycopeen is een antioxidant en beschermt onze cellen tegen schadelijke invloeden. Hoe rijper de tomaat, hoe meer lycopeen!

2
Bakken

  • Voeg de groentemix, Mexicaanse kruiden (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en de tomatenpuree toe aan de wok of sauteerpan en bak 2 minuten al roerend.
  • Voeg de tomaat en de zwarte balsamicoazijn toe aan de wok of sauteerpan en laat, afgedekt, 4 - 5 minuten zachtjes bakken op middelmatig vuur. Breng op smaak met peper en zout.
  • Laat de saus nog 1 - 2 minuten zonder deksel indikken als je de saus nog te nat vindt.

3
Tacoschelpen verwarmen

  • Verdeel ondertussen de tacoschelpen over een bakplaat met bakpapier.
  • Verwarm 5 minuten in de oven (zie Tip).

Tip: Gebroken taco's? Breek ze in stukken en leg ze in een ovenschaal. Verdeel het gehaktmengsel, de zure room en cheddar erover en bak 5 minuten. Nu heb je een nachoschotel in plaats van gevulde taco's!

4
Serveren

  • Verdeel de taco’s over de borden en vul met het kipgehaktmengsel (zie Tip).
  • Garneer met de geraspte cheddar.
  • Werk af met de radicchio en ijsbergsla.

Tip: Vul elke tacoschelp vlak voor je hem gaat eten. Zo heb je elke keer weer een knapperige taco en wordt hij niet zacht door de vulling.

Nutrition per serving

2415

kJ

Energie (kJ)

577

kcal

Energie (kcal)

27.7

g

Vetten

10.3

g

waarvan verzadigd

46.7

g

Koolhydraten

14.8

g

waarvan suikers

8.3

g

Vezels

27.5

g

Eiwitten

2.3

g

Zout

Mexicaanse taco's met kipgehakt
Balans

met pittige groene peper en cheddar

20 min 2/3
Familie

met kidneybonen, pittige groene peper en cheddar

20 min 2/3
Familie

met Mexicaanse groentemix en cheddar

10 min 2/3
Familie
Snelle bereiding

met kidneybonen, pittige groene peper en cheddar

20 min 2/3
Familie
Knapperige taco's met kipgehakt en kidneybonen
QUICK & EASY

met pittige groene peper en cheddar

20 min 2/3
Familie
Eet mij eerst
Mexicaanse taco's met kipgehakt
QUICK & EASY

Met pittige groene peper en cheddar

2/3
Caloriebewust
Familie
Mexicaanse taco's met kipgehakt
QUICK & EASY

met pittige groene peper en cheddar

2/3
Familie
Mexicaanse taco's met kipgehakt
QUICK & EASY

met pittige groene peper en cheddar

2/3
Caloriebewust
Familie
Mexicaanse taco's met kipgehakt
Populair

Met pittige groene peper en cheddar

2/3
Caloriebewust
Mexicaanse taco's met kipgehakt
QUICK & EASY

Met pittige groene peper en cheddar

2/3
Caloriebewust
Familie
Mexicaanse taco's met kipgehakt
QUICK & EASY

Met pittige groene peper en cheddar

2/3
Caloriebewust
Familie

met kidneybonen, pittige groene peper en cheddar

2/3
Familie

met kidneybonen, pittige groene peper en cheddar

20 min 2/3
Familie

Met pittige groene peper en cheddar

2/3
Caloriebewust
Eet mij eerst
Chef's Choice
Similar Recipes

met kruidenroomkaas en kerstomaten

10 min 2/3
Familie
Snelle bereiding
Brandt & Levie citroen-tijmworst met gebakken patatjes
Supersnel
10 min 2/3
Familie
Snelle bereiding
Cheesy pizza
Kidsproof

pick & mix toppings: barbecuesaus, witte kaas en meer!

10 min 2/3
Familie
Veggie
Comfortfood
Snelle bereiding

met geroosterde kerstomaten, tomaat en ui

20 min 2/3
Familie
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken