met peer, courgette en walnoten
Hoewel gnocchi vaak worden beschouwd als een pastasoort, zijn het eigenlijk een soort dumplings uit Italië. Gelukkig kunnen ze op dezelfde manier worden gebruikt als elke andere pastavorm: ze zijn geschikt voor allerlei sauzen!
Allergens
Utensils
Tags
Gnocchi
200 gram
Blauwekaasblokjes
40 gram
Walnootstukjes
10 gram
Courgette
0.5 stuk(s)
Peer
0.5 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Spinazie
100 gram
Kookroom
75 gram
[Plantaardige] boter
1 el
Witte balsamicoazijn
1 tl
Mosterd
0.5 tl
Honing [of plantaardig alternatief]
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Wist je dat peren flavonoïden bevatten? Dit zijn antioxidanten die ons beschermen tegen vrije radicalen: schadelijke stoffen in je lichaam veroorzaakt door bijvoorbeeld UV-straling of luchtvervuiling.
3571
kJ
Energie (kJ)
854
kcal
Energie (kcal)
43.4
g
Vetten
24
g
waarvan verzadigd
86.9
g
Koolhydraten
16.1
g
waarvan suikers
5.9
g
Vezels
26.4
g
Eiwitten
3.7
g
Zout
met frisse salade met walnoten
met Siciliaanse kruiden, broccoli en patatjes
voor de ouders: zoet-pikante chilisaus, gezouten pinda's en koriander
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!
met yoghurtdressing, appel, courgette en patatjes