Toggle sidebar
Gewokte noedels met kippendijreepjes in teriyaki
Familie
Gewokte noedels met kippendijreepjes in teriyaki

met Oosterse groenten, pinda's en komkommer

15 min
Moeilijkheid: 1/3
Japans

Dit gerecht zet je supersnel op tafel omdat wij niet alleen de kippendij, maar ook de groentemix alvast voor je gesneden hebben!

Allergens

Noten
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Zeef
Kom
Rasp
Wok

Tags

Lekker snel
Familie
Ingrediënten
Kippendijreepjes

Kippendijreepjes

100 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Mie noedels

Mie noedels

75 gram

Oosterse wokmix

Oosterse wokmix

150 gram

Teriyakisaus

Teriyakisaus

25 gram

Ongezouten pinda's

Ongezouten pinda's

5 gram

Verse gember

Verse gember

1 cm

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Sesamolie

Sesamolie

5 ml

Sojasaus

Sojasaus

5 ml

Zoutarm kippenbouillonblokje

Zoutarm kippenbouillonblokje

0.25 stuk(s)

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 tl

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Ketjap of zoete sojasaus

Ketjap of zoete sojasaus

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water met 1/4 bouillonblokje per persoon aan de kook in een ruime pot met deksel voor de noedels (zie Tip).
  • Rasp de gember, inclusief schil, met een fijne rasp. Pers de knoflook of snijd fijn en hak de pinda's grof. Snijd de komkommer in schijfjes. Meng in een kom met 1 tl wittewijn- of rijstazijn per persoon en breng op smaak met peper en zout. Schep af en toe om zodat de smaken goed intrekken.

Tip: Let jij op je zoutinname? Laat dan het bouillonblokje achterwege of gebruik zoutarme bouillon.

2
Bakken

  • Verhit 1 el zonnebloemolie per persoon in een wok op middelhoog vuur.
  • Bak de gember, de knoflook en de kippendijreepjes 3 - 5 minuten al roerend.
  • Kook ondertussen de noedels, afgedekt, 3 - 4 minuten in de pot met deksel. Giet af en spoel met koud water.

3
Teriyakisaus toevoegen

  • Voeg de Oosterse wokmix toe aan de wok en bak 1 minuut mee al roerend.
  • Voeg de noedels, teriyakisaus, sesamolie en 1/2 el ketjap per persoon toe aan de wok. Verhit het geheel nog 1 minuut.
  • Schep goed om en voeg eventueel naar smaak sojasaus, peper en zout toe.

4
Serveren

  • Verdeel het gerecht over de borden.
  • Garneer met de pinda's.
  • Serveer met de komkommer.

Weetje: Wist je dat pinda's rijk zijn aan onder andere vitamine E en magnesium? Vitamine E is goed voor een sterke weerstand en magnesium voor de vorming en goede werking van botten en spieren. Een handje pinda's levert al 20% van de ADH van beide.

Nutrition per serving

757

kcal

Energie (kcal)

3167

kJ

Energie (kJ)

32.1

g

Vetten

6.9

g

waarvan verzadigd

82.4

g

Koolhydraten

19.5

g

waarvan suikers

4.4

g

Vezels

32.9

g

Eiwitten

4.8

g

Zout

met Chinese groentemix, pinda's en komkommer

15 min 1/3
Familie

met groentemix, pinda's en komkommer

10 min 1/3
Snelle bereiding

met gemengde groenten, pinda's en komkommer

10 min 1/3

met Oosterse groentemix, pinda's en komkommer

15 min 1/3
Familie
Gewokte noedels met kippendijreepjes in teriyaki
Supersnel

met oosterse groentemix, pinda's en komkommer

15 min 1/3
Familie

met Chinese groentemix, pinda's en komkommer

10 min 1/3
Familie
Snelle bereiding

met Chinese groentemix, pinda's en komkommer

10 min 1/3
Familie
Snelle bereiding

met gemengde groenten, komkommer en pinda's

10 min 1/3
Caloriebewust

met groentemix, pinda's en komkommer

10 min 1/3
Snelle bereiding

met groentemix, pinda's en komkommer

10 min 1/3
Snelle bereiding

met oosterse groentemix, pinda's en komkommer

15 min 1/3
Familie

met Oosterse groentemix, pinda's en komkommer

10 min 1/3

met Chinese groentemix, pinda's en komkommer

15 min 1/3
Familie

met gemengde groenten, pinda's en komkommer

10 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met Oosterse groentemix, pinda's en komkommer

10 min 1/3
Familie
Snelle bereiding
Gewokte noedels met kippendijreepjes in teriyaki
Supersnel

met oosterse groentemix, pinda's en komkommer

15 min 1/3
Familie

met gemengde groenten, pinda's en komkommer

10 min 1/3
Nieuw ingrediënt
Wok met kippendijreepjes en verse udonnoedels
Supersnel

met oosterse groentemix, verse koriander en pinda's

15 min 1/3

met groentemix, pinda's en komkommer

10 min 1/3

met gemengde groenten, pinda's en komkommer

10 min 1/3
Similar Recipes
Siciliaanse orzo met kipgehakt en rozijnen
QUICK & EASY

Met broccoli, pecorino en pijnboompitten

1/3
Familie
Penne in tomatensaus met burrata en courgette
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

15 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
15 min 2/3
Familie
Supergroene rigatoni alla ragù bianco met varkensvlees en Parmigiano Reggiano
Kidsproof

met verborgen groenten voor kinderen: courgette en spinazie

20 min 1/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken