Toggle sidebar
Fluweelzachte broccolisoep met knoflook-ciabatta
Kidsproof
Familie
Veggie
Fluweelzachte broccolisoep met knoflook-ciabatta

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Frans

Je kunt dit recept makkelijk aanpassen aan de smaak van jouw kleintjes, zonder te hoeven inleveren op je eigen smaak. Houd het simpel voor de kinderen en geniet van de ingrediënten die speciaal voor jou zijn toegevoegd!

Allergens

Rogge
Cashewnoten
Noten
Amandelnoten
Walnoten
Pecannoten
Soja
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Macadamianoten
Paranoten
Pistachenoten
Hazelnoten
Melk (inclusief lactose)
Ei
Gluten
Mosterd
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Staafmixer
Koekenpan
Soeppan met deksel

Tags

Lekker snel
Familie
Veggie
Gemiddelde uitstoot
Back-to-school
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Broccoli

Broccoli

200 gram

Aardappelen

Aardappelen

125 gram

Zonnebloempitten

Zonnebloempitten

10 gram

Gedroogde tijm

Gedroogde tijm

0.33 zakje(s)

Kruidenroomkaas

Kruidenroomkaas

25 gram

Blauwekaasblokjes

Blauwekaasblokjes

25 gram

Witte ciabatta

Witte ciabatta

1 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

500 ml

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 210 graden. Bereid de bouillon (zie Tip). 
  • Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn.
  • Weeg de broccoli af. Snijd de bloem van de broccoli in kleine roosjes en de steel in kleine blokjes. 
  • Was of schil de aardappelen en snijd in gelijke stukken van 1 cm. 

Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Vervang dan de helft van de bouillon met kokend water.

2
Soep koken

  • Verhit een klontje boter in een soeppot op middelhoog vuur. Bak de ui, de tijm en de helft van de knoflook 1 - 2 minuten.
  • Voeg de broccoli, de aardappelen en de bouillon toe. Breng aan de kook en kook, afgedekt, 13 - 15 minuten op middelmatig vuur.

3
Knoflookbrood maken

  • Snijd ondertussen de broodjes open.
  • Besprenkel met olijfolie en wrijf de overige knoflook erover.
  • Bak 6 - 8 minuten in de oven, of tot ze goudbruin kleuren.

4
Zonnebloempitten roosteren

  • Verhit een pan zonder olie op middellaag vuur en rooster de zonnebloempitten tot ze beginnen te kleuren.
  • Haal uit de pan en bewaar apart.

5
Soep afmaken

  • Haal de soeppot van het vuur en pureer de soep met een staafmixer.
  • Roer de kruidenroomkaas erdoorheen en breng op smaak met peper en zout.
  • Voeg eventueel extra water toe voor een dunnere soep.

6
Serveren

  • Verdeel de soep over kommen of diepe borden en serveer met het knoflookbrood.
  • Voor ouders: garneer met de zonnebloempitten en de blauwekaasblokjes.

Nutrition per serving

3258

kJ

Energie (kJ)

779

kcal

Energie (kcal)

40.3

g

Vetten

16.9

g

waarvan verzadigd

73.2

g

Koolhydraten

7.8

g

waarvan suikers

13.7

g

Vezels

26

g

Eiwitten

3.8

g

Zout

met geroosterde ciabatta, kruidenroomkaas en pompoenpitten

25 min 2/3
Veggie

met knoflookbrood en zonnebloempitten

25 min 2/3
Veggie

met knoflookbrood en zonnebloempitten

25 min 2/3
Veggie

met knoflookbrood en zonnebloempitten

25 min 2/3
Veggie
Fluweelzachte broccolisoep met knoflook-ciabatta
Kidsproof

en voor ouders: blauwe kaas en zonnebloempitten

25 min 2/3
Familie
Veggie

met knoflookbrood en zonnebloempitten

25 min 2/3
Veggie

met knoflookbrood en zonnebloempitten

25 min 2/3
Veggie
Similar Recipes

met zelfgemaakte avocado-roomdip en tortillachips

15 min 1/3
Familie
Veggie
Familie pasta-avond: Tex-Mex fusilli met avocado en cheddar
Kidsproof
20 min 1/3
Familie
Veggie
Speciaal ingrediënt

met gruyère en tomaat-basilicumsalade

20 min 2/3
Familie
Veggie
Comfortfood
Penne in tomatensaus met burrata en courgette
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

15 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken