met couscous, yoghurtdressing en ingelegde ui
Deze falafelballetjes zijn gemaakt van kikkererwten en gekruid met komijn, knoflook en koriander. Daarnaast bevatten ze ook ijzer, zink en vitamine B12!
Allergens
Utensils
Tags
Zoete aardappel
75 gram
Bloemkool
125 gram
Courgette
0.5 stuk(s)
Midden-Oosterse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Falafel
80 gram
Rode ui
0.5 stuk(s)
Biologische volle yoghurt
50 gram
Verse bladpeterselie
5 gram
Volkoren couscous
40 gram
Suiker
0.5 tl
Water
1 el
Wittewijnazijn
0.5 el
Olijfolie
1.5 el
[Plantaardige] mayonaise
0.5 el
Zoutarme groentebouillon
90 ml
Extra vierge olijfolie
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Tip: Je serveert de ui rauw. Houd je hier niet van? Bak de ui dan mee met de falafel.
2911
kJ
Energie (kJ)
696
kcal
Energie (kcal)
33.8
g
Vetten
5.4
g
waarvan verzadigd
73.9
g
Koolhydraten
16.9
g
waarvan suikers
12
g
Vezels
18.3
g
Eiwitten
1.9
g
Zout
met dille, peterselie-yoghurt en ingelegde ui
met yoghurtdressing en ingelegde ui
met yoghurtdressing en ingelegde ui