met courgette, paprika en mais
De Belgische kruidenmix in dit recept dankt zijn sterke, unieke smaak aan specerijen zoals koriander, gember, foelie, kardemom en marjolein.
Allergens
Utensils
Tags
Aardappelen
250 gram
Varkensboerengehakt
100 gram
Mais in blik
50 gram
Passata
100 gram
Geraspte belegen kaas
25 gram
Belgische kruidenmix voor gehakt
1.5 tl
Courgette
0.5 stuk(s)
Siciliaanse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Paprika
0.5 stuk(s)
Mosterd
1 tl
Zoutarm runderbouillonblokje
0.25 stuk(s)
[Plantaardige] boter
1 el
Zwarte balsamicoazijn
1 tl
[Plantaardige] melk
1
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Wist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze zijn rijk aan goede koolhydraten, kalium, vitamine C, B6 en B11 en vezels!
Tip: Let jij op je zoutinname? Laat het bouillonblokje dan achterwege, of gebruik een natriumarm bouillonblokje.
3353
kJ
Energie (kJ)
801
kcal
Energie (kcal)
41.5
g
Vetten
20.8
g
waarvan verzadigd
72.2
g
Koolhydraten
18.3
g
waarvan suikers
12.1
g
Vezels
34.7
g
Eiwitten
3.6
g
Zout
met prei, Siciliaanse kruiden en geraspte oude kaas
met paprika, Siciliaanse kruiden en geraspte oude kaas
met prei, Siciliaanse kruiden en geraspte oude kaas
met prei, Siciliaanse kruiden en geraspte oude kaas
met paprika, Siciliaanse kruiden en geraspte oude kaas
met paprika, Siciliaanse kruiden en geraspte oude kaas
met groentemix, crème fraîche en geraspte oude kaas
met groentemix, crème fraîche en geraspte oude kaas
met zwarte bonen, ingelegde ui en koriander