met groentemix, crème fraîche en geraspte oude kaas
De champignons, prei, broccoli en courgette zitten al gesneden in je box. Hierdoor zet je gemakkelijk een lekkere maaltijd op tafel.
Utensils
Tags
Aardappelen
300 gram
Gemengd gehakt van varken en kalf
100 gram
Italiaanse groentemix met champignons
100 gram
Mais in blik
140 gram
Tomatenblokjes
1 pak(ken)
Zure room
25 gram
Geraspte belegen kaas
25 gram
Belgische kruidenmix voor gehakt
0.5 zakje(s)
[Plantaardige] boter
0.5 el
Zwarte balsamicoazijn
1 tl
Peper en zout
naar smaak
Mosterd
1 tl
Zoutarm runderbouillonblokje
0.25 stuk(s)
[Plantaardige] melk
5 ml
Préchauffez le four à 200°C. Portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en gros morceaux. Faites-les cuire 12 à 15 minutes à couvert dans la casserole. Égouttez-les et réservez-les sans couvercle.
Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne à feu moyen-vif dans la sauteuse. Faites-y cuire la viande hachée avec le mélange d'épices 3 à 4 minutes en l’émiettant. Réservez-la hors de la sauteuse. Ajoutez le mélange de légumes à la sauteuse et faites-les cuire 6 à 8 minutes. Ajoutez ensuite le maïs, les cubes de tomate, le bouillon cube et le vinaigre balsamique noir. Mélangez bien le tout et laissez mijoter encore 2 à 4 minutes à petit bouillon. Salez et poivrez.
Tip: Let jij op je zoutinname? Laat het bouillonblokje dan achterwege of gebruik een natriumarm bouillonblokje.
Écrasez les pommes de terre au presse-purée et ajoutez la crème fraîche pour rendre la purée onctueuse. Ajoutez 1 cc de moutarde et un filet de lait par personne. Mélangez bien et assaisonnez la purée de sel et de poivre à votre goût.
Ajoutez la viande hachée à la sauteuse avec les légumes. Mélangez bien.
Disposez le mélange de viande hachée et de légumes dans le plat à four. Répartissez la purée par-dessus. Formez des rayures à la fourchette sur la purée et saupoudrez-la de fromage râpé. Enfournez 8 à 10 minutes ou jusqu’à ce que le fromage commence à dorer.
Servez le plat sur les assiettes.
908
kcal
Energie (kcal)
3798
kJ
Energie (kJ)
43
g
Vetten
22
g
waarvan verzadigd
88
g
Koolhydraten
22
g
waarvan suikers
14.3
g
Vezels
37
g
Eiwitten
5
g
Zout
met prei, Siciliaanse kruiden en geraspte oude kaas
met paprika, Siciliaanse kruiden en geraspte oude kaas
met paprika, Siciliaanse kruiden en geraspte oude kaas
met groentemix, crème fraîche en geraspte oude kaas
met prei, Siciliaanse kruiden en geraspte oude kaas
met prei, Siciliaanse kruiden en geraspte oude kaas
met paprika, Siciliaanse kruiden en geraspte oude kaas
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!