Toggle sidebar
Aziatische fusionsalade met vegetarische runderstukjes
Veggie
Aziatische fusionsalade met vegetarische runderstukjes

met Udon noedels, pinda's en verse koriander

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Thais

De vegetarische runderstukjes zijn gemaakt van tarwekorrels. Ze hebben een vezelachtige structuur en zitten vol ijzer en vitamine B12.

Allergens

Noten
Soja
Kan sporen van allergenen bevatten
Gerst
Tarwe
Ei
Gluten
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Kom
Saladekom
Kleine kom
Wok of hapjespan
Rasp
Wok of hapjespan

Tags

Lekker snel
Veggie
Klimaatbewust
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Verse gember

Verse gember

1 cm

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

1 zakje(s)

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Tomaat

Tomaat

1.5 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

0.25 stuk(s)

Verse udonnoedels

Verse udonnoedels

100 gram

Gezouten pinda's

Gezouten pinda's

10 gram

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Vegetarische runderstukjes

Vegetarische runderstukjes

80 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Suiker

Suiker

0.5 tl

Preparation
1
Voorbereiden

  • Pers de knoflook of snijd fijn. Rasp de gember met een fijne rasp. Snijd de limoen in 4 partjes.
  • Meng in een kleine kom de zoete Aziatische saus, sojasaus, gember en knoflook (zie Tip). Voeg per persoon: 1/2 tl suiker en het sap van 1 limoenpartje toe. Meng de marinade goed.
  • Meng in een kom de vegetarische runderstukjes met 2/3 van de marinade. Zet opzij en laat de smaken intrekken.

Tip: Let jij op je zoutinname? Laat de sojasaus dan achterwege en spoel de noedels voor gebruik goed af in een vergiet. Voeg eventueel na het serveren een beetje sojasaus naar smaak toe.

2
Snijden

  • Halveer de komkommer in de lengte en snijd in halve maantjes.
  • Snijd de tomaat in partjes en de ui in dunne halve ringen.
  • Meng in een saladekom de komkommer, tomaat en ui.

3
Bakken

  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een wok of sauteerpan op middelhoog vuur.
  • Bak de vegetarische runderstukjes 2 - 3 minuten al roerend.
  • Voeg de Udon noedels toe en verhit nog 2 - 3 minuten.
  • Hak ondertussen de pinda's grof en snijd de rode peper in fijne ringen.

4
Serveren

  • Voeg de Udon noedels en vegetarische runderstukjes toe aan de saladekom.
  • Meng door elkaar en verdeel over de borden.
  • Garneer met de overige limoenpartjes en de pinda's.
  • Voeg de overige marinade en rode peper naar smaak toe.

Let op: de rode peper is pikant! Houd je niet van pikant, of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder rode peper of houd apart.

Nutrition per serving

534

kcal

Energie (kcal)

2234

kJ

Energie (kJ)

17.9

g

Vetten

2.1

g

waarvan verzadigd

62.8

g

Koolhydraten

22.3

g

waarvan suikers

4.8

g

Vezels

28.2

g

Eiwitten

4.7

g

Zout

Thaise fusion salade met vegetarische runderpuntjes
Balans

met koriander en Japanse udonnoedels

2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie

met udonnoedels, pinda's en verse koriander

20 min 2/3
Extra groente
Vegan

met udonnoedels, pinda's en verse koriander

20 min 2/3
Veggie
Extra groente

met udonnoedels, pinda's en verse koriander

2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Eiwitrijk

met udonnoedels, pinda's en verse koriander

20 min 2/3
Veggie
Extra groente
20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met udonnoedels, pinda's en verse koriander

2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Aziatische fusionsalade met vegetarische runderstukjes
Extra Groente

met paprika en sojabonen als extra

2/3
Veggie

met udonnoedels, pinda's en verse koriander

20 min 2/3
Veggie
Extra groente

met udonnoedels, pinda's en verse koriander

2/3
Caloriebewust
Veggie
20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Eiwitrijk
20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met udonnoedels, pinda's en verse koriander

20 min 2/3
Veggie
Extra groente

met udonnoedels, pinda's en verse koriander

20 min 2/3
Familie
Veggie
20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met udonnoedels, pinda's en verse koriander

20 min 2/3
Veggie
Extra groente
20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Eiwitrijk

met udonnoedels, pinda's en verse koriander

2/3
Familie
Veggie
20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Eiwitrijk
20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met Udon noedels, pinda's en rode peper

20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met udonnoedels, pinda's en verse koriander

20 min 2/3
Veggie
Extra groente
Aziatische fusionsalade met vegetarische runderpuntjes
Balans

met verse koriander, udonnoedels en pinda's

2/3
Familie
Veggie

met udonnoedels, pinda's en verse koriander

20 min 2/3
Veggie

met udonnoedels, pinda's en verse koriander

20 min 2/3
Familie
Veggie
Similar Recipes

met geroosterde kerstomaten, tomaat en ui

20 min 2/3
Familie
Veggie

met zelfgemaakte croutons en pesto-bruschetta's

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met champignons, paprika en frisse yoghurtsaus

20 min 2/3
Veggie
Extra groente

met paprika en basilicumcrème

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken