Toggle sidebar
Aziatische fusionsalade met vegetarische runderstukjes
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Aziatische fusionsalade met vegetarische runderstukjes

met udonnoedels en pinda's

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Thais

Wist je dat pinda's rijk zijn aan vitamine E en magnesium? Vitamine E is goed voor een sterke weerstand en magnesium draagt bij aan de vorming van botten en spieren.

Allergens

Noten
Soja
Kan sporen van allergenen bevatten
Gerst
Tarwe
Ei
Gluten
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Kom
Saladekom
Kleine kom
Wok of hapjespan

Tags

Caloriebewust
Lekker snel
Veggie
Gemiddelde uitstoot
Extra groente
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

1 zakje(s)

Gemberpuree

Gemberpuree

5 gram

Sojasaus

Sojasaus

5 ml

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Ui

Ui

0.25 stuk(s)

Verse udonnoedels

Verse udonnoedels

100 gram

Gezouten pinda's

Gezouten pinda's

10 gram

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Vegetarische runderstukjes

Vegetarische runderstukjes

80 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Suiker

Suiker

0.5 tl

Preparation
1
Voorbereiden

  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de limoen in 4 partjes.
  • Meng in een kleine kom de zoete Aziatische saus, sojasaus, gemberpuree, knoflook, suiker en het sap van 1 limoenpartje per persoon toe (zie Tip). 
  • Meng in een kom de vegetarische runderstukjes met 2/3 van de marinade. Zet opzij en laat de smaken intrekken.

Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Laat de sojasaus dan achterwege en spoel de noedels voor gebruik goed af in een vergiet. Voeg eventueel na het serveren een beetje sojasaus naar smaak toe.

2
Salade maken

  • Halveer de komkommer in de lengte en snijd in halve maantjes.
  • Snijd de tomaat in partjes en de ui in dunne halve ringen.
  • Meng in een saladekom de komkommer, tomaat en ui.

3
Noedels bakken

  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een wok of sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de vegetarische runderstukjes 2 - 3 minuten al roerend.
  • Voeg de udonnoedels toe en verhit nog 2 - 3 minuten.
  • Hak ondertussen de pinda's grof.
  • Snijd het steeltje van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak). Rol de rode peper tussen je handen zodat de zaadjes eruit vallen. Snijd de rode peper in dunne ringetjes.

4
Serveren

  • Voeg de udonnoedels en vegetarische runderstukjes toe aan de saladekom.
  • Meng door elkaar en verdeel over de borden.
  • Garneer met de overige limoenpartjes en de pinda's.
  • Voeg de overige marinade en de rode peper toe.

Nutrition per serving

2235

kJ

Energie (kJ)

534

kcal

Energie (kcal)

18

g

Vetten

2.1

g

waarvan verzadigd

62.5

g

Koolhydraten

21.1

g

waarvan suikers

4.6

g

Vezels

28

g

Eiwitten

3.6

g

Zout

Thaise fusion salade met vegetarische runderpuntjes
Balans

met koriander en Japanse udonnoedels

2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie

met udonnoedels, pinda's en verse koriander

20 min 2/3
Extra groente
Vegan

met udonnoedels, pinda's en verse koriander

20 min 2/3
Veggie
Extra groente
Aziatische fusionsalade met vegetarische runderpuntjes
Balans

met verse koriander, udonnoedels en pinda's

2/3
Familie
Veggie

met udonnoedels, pinda's en verse koriander

20 min 2/3
Veggie

met udonnoedels, pinda's en verse koriander

20 min 2/3
Familie
Veggie

met udonnoedels, pinda's en verse koriander

20 min 2/3
Veggie
Extra groente

met Udon noedels, pinda's en verse koriander

20 min 2/3
Veggie
20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met udonnoedels, pinda's en verse koriander

20 min 2/3
Veggie
Extra groente

met udonnoedels, pinda's en verse koriander

2/3
Caloriebewust
Veggie

met udonnoedels, pinda's en verse koriander

20 min 2/3
Veggie
Extra groente

met udonnoedels, pinda's en verse koriander

20 min 2/3
Familie
Veggie
20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met udonnoedels, pinda's en verse koriander

20 min 2/3
Veggie
Extra groente
20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Eiwitrijk

met udonnoedels, pinda's en verse koriander

2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie

met udonnoedels, pinda's en verse koriander

2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Aziatische fusionsalade met vegetarische runderstukjes
Extra Groente

met paprika en sojabonen als extra

2/3
Veggie
20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Eiwitrijk
20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Eiwitrijk
20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met udonnoedels, pinda's en verse koriander

20 min 2/3
Veggie
Extra groente
20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Eiwitrijk
20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met Udon noedels, pinda's en rode peper

20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met udonnoedels, pinda's en verse koriander

2/3
Familie
Veggie
Similar Recipes

met Grana Padano, spinazie en gomasio

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met knapperig flatbread en tahin-yoghurtsaus

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met knapperig flatbread en tahin-yoghurtsaus

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met kruidenkaasblokjes, courgette en basilicum

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken