met Udon noedels, pinda's en verse koriander
Udon noedels zijn Japan's dikste noedels. Ze worden op veel verschillende manieren gegeten: in heldere bouillon, kruidige curry of in de zomer koud met een dipsausje.
Allergens
Utensils
Tags
Verse udonnoedels
100 gram
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Verse gember
1 tl
Ui
0.5 stuk(s)
Komkommer
0.5 stuk(s)
Tomaat
1.5 stuk(s)
Limoen
0.25 stuk(s)
Zoete Aziatische saus
1 zakje(s)
Sojasaus
5 ml
Verse koriander
5 gram
Gezouten pinda's
10 gram
Rode peper
0.25 stuk(s)
Gekruid kipgehakt
100 gram
Zonnebloemolie
0.5 el
Suiker
0.5 tl
Peper en zout
naar smaak
Tip: Let jij op je zoutinname? Laat de sojasaus dan achterwege. Voeg eventueel na het serveren een beetje sojasaus naar smaak toe.
Tip: Is niet iedereen liefhebber van koriander? Laat het dan achterwege of serveer apart zodat je de koriander zelf naar smaak kunt toevoegen.
Weetje: Wist je dat pinda's rijk zijn aan onder andere vitamine E en magnesium? Vitamine E is goed voor een sterke weerstand en magnesium voor de vorming en goede werking van botten en spieren. Een handje levert al 20% van de ADH van beide.
2307
kJ
Energie (kJ)
551
kcal
Energie (kcal)
20.9
g
Vetten
7.5
g
waarvan verzadigd
60.1
g
Koolhydraten
22.2
g
waarvan suikers
5.7
g
Vezels
28.3
g
Eiwitten
3.8
g
Zout
met udonnoedels, pinda's en verse koriander
met Udon noedels, pinda's en verse koriander
met udonnoedels, pinda's en verse koriander