Toggle sidebar
Vietnamesisk vegetarbowl
Populær
Melkefri
Vegetar
Sterk
Vietnamesisk vegetarbowl

med hvitløksris og søt mangosalat

25 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Vietnamesiske

Vi kategoriserer oppskrifter som “Klimasmart” hvis de produserer minimum 50% mindre CO₂ enn et gjennomsnittlig måltid fra HelloFresh. Du finner mer informasjon i vårt Hjelpesenter. <br><br> En raskt tilberedt vegetarbowl med vietnamesiske smaker. Vi steker vegetardeig med gulrot, chili, lime, hvitløk, ingefær og soya. Vi serverer vår utsøkte bowl med hvitløksris, mangosalsa og gulrot, toppet med urtemajones, mynte og koriander.

Allergens

Hvete
Bygg
Sennep
Gluten
Egg
Soya

Utensils

Stekepanne
Kasserolle
Rivjern

Tags

Melkefri
Vegetar
Sterk
Klimasmart
Ingredienser
Hvitløk

Hvitløk

2 stk

Chili

Chili

0.5 stk

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

0.5 stk

Ingefær

Ingefær

1 stk

Gulrot

Gulrot

2 stk

Vegetardeig

Vegetardeig

160 g

Soyasaus

Soyasaus

25 ml

Mango

Mango

0.5 stk

Agurk

Agurk

1 stk

Mynte & koriander

Mynte & koriander

1 pose

Majones

Majones

50 g

Langkornet hvit ris

Langkornet hvit ris

150 g

Salt

Salt

0.5 ts

Vann

Vann

2.5 dl

Olivenolje

Olivenolje

0.5 ss

Sukker

Sukker

2 ts

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Preparation
1
Kok hvitløksris

Press eller finhakk hvitløk. 

Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i en stor kjele på middels høy varme. 

Stek halvparten av hvitløken i 30 sek. 

Tilsett vann [2,5 dl | 5 dl] og kok opp. Tilsett ris og salt [1/2 ts | 1 ts] og kok under lokk på lav varme i 11 min. Skru av varmen, og la hvile under lokk i ytterligere 10 min.

TIPS: Ikke fjern lokket, da risen skal dampes. 

2
Forbered grønnsaker

I mellomtiden, fjern frøene fra chili [1/2 stk, 2P] og finhakk. 

Skjær lime [1/2 stk, 2P] i båter. 

Skrell og riv ingefær. 

Riv halvparten av gulrøttene grovt og skrell resten i lange bånd med en potetskreller.

3
Stek vegetardeig

Varm opp en skvett olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stekepanne på middels høy varme. 

Stek vegetardeig i 1-2 min, til brunet. 

Senk til middels varme og tilsett revet gulrot, chili, limesaft [1 ss | 2 ss], resterende hvitløk, ingefær [2 ts | 4 ts], sukker [2 ts | 3 ts], soyasaus og en skvett vann i stekepannen. Bland godt og la putre i 6-8 min. 

TIPS: Tilsett chili etter smak - det er sterkt.

4
Forbered frukt og grønt

I mellomtiden, skrell mango [1/2 stk, 2P] og skjær i 1 cm tykke biter. 

Finhakk agurk. 

Finhakk koriander og mynteblader.

5
Bland urtemajones

Bland majones, en skvett vann, en klype salt og pepper, og halvparten av mynte og koriander i en  skål til flytende konsistens. 

Bland agurk, mango og en klype salt og pepper i en annen skål. Tilsett eventuelt en skvett olivenolje om du ønsker.

6
Server

Anrett hvitløksris i dype tallerkener. 

Topp med mangosalsa, gulrotsbånd og vegetardeig i hvert sitt hjørne. 

Drypp over urtemajones og pynt med resterende mynte og koriander.

Nutrition per serving

804

kcal

Kalorier

3362

kj

Energi (kj)

36.7

g

Fett

4.5

g

Mettet fett

90.9

g

Karbohydrater

25

g

Sukker

23.8

g

Protein

0

mg

Natrium

Vietnamesisk veggiebowl
Populær

med hvitløksris, mango, mynte & koriander

25 min 2/3
Sterk
Vietnamesisk vegetarbowl
Populær

med hvitløksris og søt mangosalsa

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Sterk

med hvitløksris og søt mangosalat

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Sterk

med hvitløksris og søt mangosalat

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Sterk
Vietnamesisk veggiebowl
Populær

med hvitløksris og søt mangosalat

25 min 2/3
Melkefri
Vegetar
Sterk

med hvitløksris og søt mangosalat

25 min 2/3
Vegetar
Sterk

med hvitløksris og søt mangosalsa

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Sterk

med hvitløksris og søt mangosalat

25 min 2/3
Melkefri
Vegetar
Sterk
Vietnamesisk veggiebowl
Populær

med hvitløksris og søt mangosalat

25 min 2/3
Sterk
Similar Recipes

med frisk pak choi og gulrotsalat

15 min 1/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Superrask
Sterk

med langkornet hvit ris og syltet agurk

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk
Plantebasert

med frisk pak choi-salat og asiatisk majones

15 min 1/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Superrask
Sterk

med rissalat og sesammajones

25 min 2/3
Melkefri
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste