Kok opp en stor kjele med lettsaltet vann. 

Kok pasta i 11-12 min, eller ‘al dente’. Spar litt pastavann [1 dl | 2 dl]. Hell av resten av vannet. 

Du kan eventuelt tilsette en skvett olivenolje i kjelen slik at pastaen ikke klistrer seg sammen.

TIPS: ‘Al dente’ betyr at pastaen er gjennomkokt, men at den fremdeles har litt tyggemotstand. 

Skjær squash [1/2 stk, 2P] og tomat i 2 cm biter.

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme. 

Tilsett kylling og en klype salt og pepper.  

Tilsett squash, tomat, Ay Cajun-ba og tomatpuré [1/2 boks, 2P], og stek under omrøring i 4-5 min, eller til brunet og gjennomstekt. 

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

Tilsett pastavann, kyllingbuljong og matfløte [1/2 pakke, 2P]. La putre i 1 min. 

Tilsett ferdigkokt pasta og bland godt.

Krydre med salt [1/2 ts | 1 ts] og en klype pepper.

Anrett kremet kyllingpasta i dype tallerkener. 

Topp med finrevet ost og chiliflak (om ønskelig).

TIPS: Liker du ikke sterk mat, redusér eller dropp chilien.