Toggle sidebar
Brasiliansk rekegryte
Nyhet
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først
Brasiliansk rekegryte

med brunet mais- og peanøttsalsa

15 min
Vanskelighetsgrad: 1/3

Oppdag det brasilianske kjøkkenet med vår smakfulle rekegryte. I denne spennende oppskriften kombinerer vi stekte reker med en kremet saus, luftig ris og maissalsa med salte peanøtter for å skape en herlig matopplevelse som får smaksløkene til å danse samba!

Allergens

Kan inneholde spor av allergener
Sesam
Nødder
Skalldyr
Melk
Peanøtter

Utensils

Stekepanne
Kasserolle

Tags

Rask
Under 650 kcal
New
Spis meg først
SEO
Ingredienser
Hakkede tomater

Hakkede tomater

195 g

Koriander

Koriander

1 stk

Chiliflak

Chiliflak

1 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Løk

Løk

0.5 stk

Mais

Mais

1 stk

Saltede peanøtter

Saltede peanøtter

20 g

Panamat

Panamat

4 g

Kongereker

Kongereker

150 g

Basmatiris

Basmatiris

150 g

Matfløte

Matfløte

150 ml

Vann til ris

Vann til ris

3 dl

Salt til ris

Salt til ris

0.5 ts

Salt til salsa

Salt til salsa

0.25 ts

Salt til saus

Salt til saus

0.5 ts

Salt til reker

Salt til reker

0.25 ts

Smør til saus

Smør til saus

0.5 ss

Preparation
1
Kok ris

Kok opp en mellomstor kjele med vann.

Tilsett ris og salt. Senk til middels lav varme, og la putre under lokk i 10 min.

Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk i 10 min.

TIPS: Ikke fjern lokket, risen skal dampes.

2
Forbered råvarer

I mellomtiden, halver lime.

Finhakk koriander og rødløk.

Grovhakk peanøtter.

Hell væske av mais.

3
Brun mais

Varm opp en mellomstor stekepanne på middels høy varme.

Stek mais i 4-5 min, eller til noe brunet.

Bland mais, rødløk, peanøtter, koriander, en skvett limesaft og salt i en stor skål. Tilsett eventuelt en skvett olivenolje.

4
Stek reker

Varm opp en skvett olivenolje i samme stekepanne på middels høy varme.

Tilsett reker og krydre med salt.

Stek i 1-2 min på hver side, eller til gylne og gjennomstekte. Legg til side i en skål.

TIPS: Rekene er gjennomstekte når de er rosa på utsiden og matt i midten.

5
Lag saus

Varm opp smør i samme stekepanne (tørk av først) på middels varme.

Tilsett Panamat og chiliflak når smøret har smeltet. Stek i 30 sek, eller til velduftende.

Tilsett hakkede tomater, matfløte og salt. La småkoke i 3-4 min, til tyknet.

TIPS: Tilsett chiliflak etter smak - det er sterkt.

6
Server

Anrett ris og saus i dype tallerkener.

Topp med reker og mais- og peanøttsalsa.

Nutrition per serving

662

kcal

Kalorier

2769

kj

Energi (kj)

25

g

Fett

11.8

g

Mettet fett

89.3

g

Karbohydrater

14.1

g

Sukker

23.5

g

Protein

431.3

mg

Natrium

med brunet mais- og peanøttsalsa

15 min 1/3
Rask
Spis meg først

med brunet mais- og peanøttsalsa

15 min 1/3
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først

med brunet mais- og peanøttsalsa

15 min 1/3
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først

med brunet mais- og peanøttsalsa

15 min 1/3
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først

med brunet mais- og peanøttsalsa

15 min 1/3
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først
Similar Recipes
Indisk-inspirert glasert hyse
Nyhet

med mynte- og agurksalat og yoghurt

15 min 1/3
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først
Superrask
Pikant limebakt hyse
Nyhet

med sesam-pak choi og jasminris

25 min 1/3
Melkefri
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først
Rask laksakrydret hyse og sataysaus
Nyhet

med jasminris og salte peanøtter

15 min 1/3
Melkefri
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først
Superrask
Brunet hyse i hvitløks- og dukkahsmør
Nyhet

med vårløksaus og salat

25 min 1/3
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først
Under 50g karbo
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste