Toggle sidebar
Asiatisk-inspirert linsebowl
Rask
Vegetar
Plantebasert
Asiatisk-inspirert linsebowl

med sitrongressris og mango

25 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Asiatiske

I dag skal vi på en kulinarisk reise til Asia, hvor vi skal lage en spennende linsebowl. Vi skal mikse og trikse med en rekke smakfulle ingredienser, og vi starter med å koke ris med sitrongress. Vi skal marinere linser i en asiatisk marinade av lime, ingefær, hvitløk og soyasaus. Og til slutt skal vi legge til reddiker, strimlet gulrot, mango, mynte og koriander. Vi topper det hele med srirachamajones.

Allergens

Hvete
Kan inneholde spor av allergener
Sulfitter
Sesam
Nødder
Peanøtter
Gluten
Soya

Utensils

Stekepanne
Kasserolle
Rivjern

Tags

Rask
Vegetar
Plantebasert
Ingredienser
Sitrongress

Sitrongress

1 stk

Asiatisk woksaus

Asiatisk woksaus

75 g

Ingefær

Ingefær

2 ts

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Soyasaus

Soyasaus

25 ml

Mango

Mango

0.5 stk

Reddiker

Reddiker

75 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

0.5 stk

Gulrot

Gulrot

1 stk

Grønne linser

Grønne linser

1 pakke

Mynte & koriander

Mynte & koriander

1 pose

Saltede peanøtter

Saltede peanøtter

20 g

Vegansk srirachamajones

Vegansk srirachamajones

50 g

Langkornet hvit ris

Langkornet hvit ris

150 g

Smør

Smør

0.5 ss

Vann

Vann

3 dl

Salt

Salt

0.5 ts

Olivenolje

Olivenolje

0.5 ss

Sukker

Sukker

1 ts

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Preparation
1
Kok ris

Bank sitrongress lett med en sleiv.

Varm opp smør [1/2 ss | 1 ss] i en kjele på middels høy varme. Stek sitrongress i 1-2 min.

Tilsett vann [3 dl | 5,5 dl] og kok opp. Tilsett ris og salt [1/2 ts | 1 ts]. Senk til middels lav varme og la småkoke under lokk i 14 min. Fjern fra varmen og la hvile under lokk i 10 min, eller til risen er myk. Fjern sitrongress før servering. 

TIPS: Ikke fjern lokket mens risen hviler. 

2
Forbered råvarer

I mellomtiden, skjær lime [1/2 stk, 2P] i båter.

Riv hvitløk og ingefær (uskrelt) fint.

Skyll linser.

3
Lag marinade

Bland limesaft [1 ss | 2 ss], hvitløk, ingefær [2 ts | 4 ts], sukker [1 ts | 2 ts], asiatisk woksaus, soyasaus og olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i en skål. Sett til side.

4
Stek linser

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stekepanne på middels høy varme.

Stek linser i 2-3 min, til myke. Tilsett marinade, senk til middels varme og la småkoke i 6-8 min, til tyknet.

5
Forbered råvarer

I mellomtiden, skrell mango [1/2 stk, 2P] og del i to langs steinen. Skjær i 2 cm biter. 

Skjær reddiker i kvarte båter. 

Riv gulrot (uskrelt) grovt.

Grovhakk mynte og koriander.

Bland srirachamajones og en skvett vann til dressingkonsistens i en skål.

6
Server

Anrett ris i dype tallerkener. Legg på mango, gulrot, reddiker og linser.

Press over en skvett limesaft og drypp over en klatt srirachamajones.

Strø over peanøtter og pynt med mynte og koriander.

Nutrition per serving

890

kcal

Kalorier

3722

kj

Energi (kj)

38

g

Fett

6.2

g

Mettet fett

115.8

g

Karbohydrater

26.8

g

Sukker

17.3

g

Protein

135.7

mg

Natrium

med sitrongressris og fersk mango

25 min 1/3
Vegetar
Asiatisk-inspirert linsebowl
Populær

med sitrongressris og mango

25 min 1/3
Rask
Vegetar

med sitrongressris og fersk mango

25 min 1/3
Vegetar
Asiatisk-inspirert linsebowl
Populær

med sitrongressris og mango

25 min 1/3
Rask
Vegetar
Plantebasert

med sitrongressris og frisk mango

25 min 1/3
Vegetar
Asiatisk-inspirert linsebowl
Populær

med sitrongressris og avokado

25 min 1/3
Vegetar
Asiatisk-inspirert linsebowl
Populær

med sitrongressris og frisk mango

25 min 1/3
Vegetar

med sitrongressris og mango

25 min 1/3
Rask
Vegetar

med sitrongressris og mango

25 min 1/3
Rask
Vegetar
Asiatisk-inspirert linsebowl
Populær

med sitrongressris og mango

25 min 1/3
Rask
Vegetar
Plantebasert

med sitrongressris og fersk mango

25 min 1/3
Vegetar

med sitrongressris og mango

25 min 1/3
Rask
Vegetar

med sitrongressris og mango

25 min 1/3
Rask
Vegetar
Plantebasert
Asiatisk-inspirert linsebowl
Populær

med sitrongressris og frisk mango

25 min 1/3
Vegetar
Asiatisk-inspirert linsebowl
Populær

med sitrongressris og mango

25 min 1/3
Rask
Vegetar
Similar Recipes

med sprøstekt løk og sterk hvitløksolje

15 min 1/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Superrask
Plantebasert

med mango- og fennikelsalat og koriander

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Plantebasert

med sprøstekt løk og sterk hvitløksolje

15 min 1/3
Melkefri
Comfort Food
Rask
Vegetar
Superrask
Plantebasert

med kidneybønneris og ristet kokos

20 min 1/3
Melkefri
Comfort Food
Rask
Vegetar
Plantebasert
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste