Toggle sidebar
Asiatisk-inspirert linsebowl
Rask
Vegetar
Asiatisk-inspirert linsebowl

med sitrongressris og mango

25 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Asiatiske

I dag skal vi på en kulinarisk reise til Asia, hvor vi skal lage en spennende linsebowl. Vi skal mikse og trikse med en rekke smakfulle ingredienser, og vi starter med å koke ris med sitrongress. Vi skal marinere linser i en asiatisk marinade av sitrusfrukt, ingefær, hvitløk og soyasaus. Og til slutt skal vi legge til reddiker, strimlet gulrot, mango, mynte og koriander. Vi topper det hele med srirachamajones.

Allergens

Hvete
Kan inneholde spor av allergener
Sesam
Nødder
Peanøtter
Gluten
Soya

Tags

Rask
Vegetar
Ingredienser
Mynte & koriander

Mynte & koriander

1 stk

Langkornet hvit ris

Langkornet hvit ris

150 g

Hvitløk

Hvitløk

2 stk

Saltede peanøtter

Saltede peanøtter

20 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Asiatisk woksaus

Asiatisk woksaus

75 g

Soyasaus

Soyasaus

20 ml

Reddiker

Reddiker

75 g

Grønne linser

Grønne linser

390 g

Ingefær

Ingefær

2 ts

Vegansk srirachamajones

Vegansk srirachamajones

50 g

Gulrot

Gulrot

1 stk

Mango

Mango

0.5 stk

Sitrongress

Sitrongress

1 stk

Smør til ris

Smør til ris

0.5 ss

Vann til ris

Vann til ris

3 dl

Salt til ris

Salt til ris

0.5 ts

Sukker til marinade

Sukker til marinade

1 ts

Olje til marinade

Olje til marinade

1 ss

Olje til steking

Olje til steking

1 ss

Vann til saus

Vann til saus

1 ss

Preparation
1
Kok ris

Bank sitrongress lett med en sleiv.

Varm opp smør i en kjele på middels høy varme. Stek sitrongress i 1-2 min.

Tilsett vann og kok opp. Tilsett ris og salt. Senk til middels lav varme og la småkoke under lokk i 14 min. Fjern fra varmen og la hvile under lokk i 10 min, eller til risen er myk. Fjern sitrongress før servering.

TIPS: Ikke fjern lokket mens risen hviler.

2
Forbered råvarer

I mellomtiden, skjær lime i båter.

Riv hvitløk og ingefær (uskrelt) fint.

Skyll linser.

3
Lag marinade

Bland limesaft, hvitløk, ingefær, sukker, asiatisk woksaus, soyasaus og olivenolje i en skål. Sett til side.

4
Stek linser

Varm opp olivenolje i en stekepanne på middels høy varme.

Stek linser i 2-3 min, til myke. Tilsett marinade, senk til middels varme og la småkoke i 6-8 min, til tyknet.

5
Forbered råvarer

I mellomtiden, skrell mango og del i to langs steinen. Skjær i 2 cm biter.

Skjær reddiker i kvarte båter.

Riv gulrot (uskrelt) grovt.

Grovhakk mynte og koriander.

Bland srirachamajones og en skvett vann til dressingkonsistens i en skål.

6
Server

Anrett ris i dype tallerkener. Legg på mango, gulrot, reddiker og linser.

Press over en skvett sitrusfruktsaft og drypp over en klatt srirachamajones.

Strø over peanøtter og pynt med mynte og koriander.

Nutrition per serving

925

kcal

Kalorier

3872

kj

Energi (kj)

40.7

g

Fett

6.5

g

Mettet fett

118.7

g

Karbohydrater

27.4

g

Sukker

18.4

g

Protein

772.1

mg

Natrium

med sitrongressris og fersk mango

25 min 1/3
Vegetar
Asiatisk-inspirert linsebowl
Populær

med sitrongressris og mango

25 min 1/3
Rask
Vegetar

med sitrongressris og mango

25 min 1/3
Rask
Vegetar
Asiatisk-inspirert linsebowl
Populær

med sitrongressris og frisk mango

25 min 1/3
Vegetar
Asiatisk-inspirert linsebowl
Populær

med sitrongressris og mango

25 min 1/3
Rask
Vegetar

med sitrongressris og fersk mango

25 min 1/3
Vegetar

med sitrongressris og mango

25 min 1/3
Rask
Vegetar
Plantebasert
Asiatisk-inspirert linsebowl
Populær

med sitrongressris og avokado

25 min 1/3
Vegetar
Asiatisk-inspirert linsebowl
Populær

med sitrongressris og frisk mango

25 min 1/3
Vegetar

med sitrongressris og fersk mango

25 min 1/3
Vegetar

med sitrongressris og frisk mango

25 min 1/3
Vegetar

med sitrongressris og mango

25 min 1/3
Rask
Vegetar
Asiatisk-inspirert linsebowl
Populær

med sitrongressris og mango

25 min 1/3
Rask
Vegetar
Plantebasert

med sitrongressris og mango

25 min 1/3
Rask
Vegetar
Plantebasert
Asiatisk-inspirert linsebowl
Populær

med sitrongressris og mango

25 min 1/3
Rask
Vegetar
Plantebasert
Similar Recipes

med ovnsbakte grønnsaker og fersk basilikum

20 min 1/3
Rask
Vegetar

med jasminris og frisk koriander

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Texmex-krydret halloumi og maissalsa
Nyhet

med jasminris og rømmedipp

20 min 1/3
Hvetefri
Rask
Vegetar
Rask vegetardeig-arrabiata
Nyhet

med stekte cherrytomater og basilikum

15 min 1/3
Rask
Vegetar
Superrask
Sterk
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste