Toggle sidebar
Vellutata di zucca e mazzancolle dorate
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Vellutata di zucca e mazzancolle dorate

con ricotta e crumble ai pistacchi

15 min
Difficoltà: 1/3
European

Crumble come se piovesse! Letteralmente questo termine inglese significa 'sbriciolato' e viene spesso usato in cucina per definire una granella aromatica di pane, erbe aromatiche e frutta secca tostata. La sua particolarità è quella di aggiungere sapore e croccantezza e sta particolarmente bene sopra a piatti cremosi, come questa vellutata di zucca nostrana e ricotta. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Latte
Uova
Semi di sesamo
Crostacei
Soia
Pesce
Arachidi
Senape

Utensils

Padella antiaderente
Pentola
Bicchiere del mixer

Tags

Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Italiana
Veloce
Vivaldi
Pochi grassi
Ingredienti
Patate

Patate

1 pezzo(i)

Zucca

Zucca

2 pezzo(i)

Noce moscata

Noce moscata

1 pacchetto

Brodo granulare di pollo

Brodo granulare di pollo

1 pacchetto

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Pistacchi

Pistacchi

1 pacchetto

Panko

Panko

1 pacchetto

Ricotta

Ricotta

1 pacchetto

Mazzancolle tropicali

Mazzancolle tropicali

1 pacchetto

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

Sbucciate e tagliate la patata a tocchetti di circa 2-3 cm.

Sbucciate la cipolla e tritatela finemente.

Ricetta personalizzata: cuocete i gamberi a fuoco medio-alto per 5-6 minuti, finché risulteranno rosa all'esterno e opachi al centro.

2
Cuocere le verdure

TIP: per verificare la cottura delle patate, foratele con i rebbi di una forchetta.

Scaldate un filo d'olio in una pentola a fuoco medio. Unite la cipolla e soffriggete per 2-3 minuti.

Aggiungete la zucca, le patate, il brodo, 350-400 ml di acqua (per 2 persone), un pizzico di sale e pepe.

Coprite con un coperchio e cuocete per circa 15-20 minuti, o finché le verdure saranno tenere.

3
Rosolare la pancetta

Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio e rosolate la pancetta per 3 minuti su ogni lato, finché risulterà croccante.

Trasferitela in un piatto foderato con carta da cucina e lasciate asciugare, quindi spezzettatela grossolanamente con le mani.

4
Preparare il crumble

Tritate grossolanamente i pistacchi.

Eliminate parte del grasso rilasciato dalla pancetta durante la cottura e riportate la padella su fuoco medio.

Unite il panko e i pistacchi e tostate per 2-3 minuti, finché saranno dorati e croccanti.

5
Frullare le verdure

Trasferite la ricotta e un pizzico di noce moscata nella pentola con le verdure lessate e frullate fino a ottenere una crema liscia e omogenea.

Assaggiate e aggiustate con un pizzico di sale e pepe, se necessario.

6
Disporre nei piatti

Distribuite la crema in piatti fondi o ciotole.

Guarnite con la pancetta spezzettata e con il crumble di panko e pistacchi.

Irrorate con un filo d'olio e condite con una macinata di pepe.

Nutrition per serving

369

Kcal

Energia

1546

kJ

Energia (kJ)

12

g

Grassi

5

g

di cui Acidi Grassi Saturi

39.3

g

Carboidrati

9.4

g

di cui Zuccheri

15

g

Fibre

20.9

g

Proteine

863.88

mg

Sodio

Vellutata di zucchine, ricotta e pancetta
STREET FOOD

con crostini di pane tostato e basilico

10 min 1/3
Veloce
Famiglia
Vellutata di zucchine, ricotta e pancetta
Scelto da voi

con crostini di pane integrale e basilico

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Famiglia

con ricotta, crostini e noce moscata

15 min 1/3
Veloce
Ricco di verdure

con ricotta, crostini e noce moscata

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di verdure
Famiglia
Crema di zucca, ricotta e pancetta tostata
STREET FOOD

con crumble ai pistacchi e noce moscata

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di verdure
Famiglia
Vellutata di zucchine e chips di pancetta
Stagione invernale

con ricotta, crostini di pane e basilico

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Famiglia

con ricotta, crostini e noce moscata

15 min 1/3
Veloce
Ricco di verdure

con crostini di pane tostato e basilico

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Famiglia

con ricotta, crostini e noce moscata

15 min 1/3
Veloce
Ricco di verdure
Crema di cavolo e 'ragnatela' di stracchino
Halloween

con carne macinata e chips di pane

15 min 1/3
Veloce
Ricco di verdure

con ricotta, crostini e noce moscata

15 min 1/3
Veloce
Ricco di verdure

con crostini di pane integrale e basilico

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce

con crostini di pane integrale e basilico

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Famiglia

con ricotta, crostini e noce moscata

15 min 1/3
Veloce
Ricco di verdure

con ricotta, crostini e noce moscata

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Pochi grassi
Ricco di verdure

con crumble ai pistacchi e noce moscata

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Mixer necessario
Famiglia
Crema di zucca, ricotta e pancetta tostata
STREET FOOD

con crumble ai pistacchi e noce moscata

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Famiglia
Vellutata di zucchine e chips di pancetta
STREET FOOD

con ricotta, pane tostato e basilico

15 min 1/3
Veloce
Ricco di verdure
Famiglia
Vellutata di zucchine e chips di pancetta
Scelto da voi

con ricotta, crostini e noce moscata

15 min 1/3
Veloce
Ricco di verdure

con ricotta, crostini e noce moscata

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Pochi grassi
Ricco di verdure

con crumble ai pistacchi e noce moscata

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Veloce
Mixer necessario

con ricotta, pistacchi e noce moscata

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Similar Recipes

con patate, timo e crostini di pane

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Preparazione veloce
Pochi grassi

con zucca e patate arrosto

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Ricco di proteine
Pochi grassi
Famiglia

con bis di pomodori, insalata e timo

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine

con fagiolini al limone e patate rapide precotte

5 min 2/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Bassa CO2
Preparazione veloce
Pochi grassi
Back to recipes
HelloFresh Database
Fatto con da Norman Huth
Conferma azione

Sei sicuro?

Digita per cercare...
Accedi

Accedi per vedere i tuoi preferiti e le liste salvate.

E-mail
Password
Ricordami

Non hai un account?

Lista della spesa

La tua lista della spesa è vuota

Visualizza lista della spesa