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Tacos tricolore all'avocado e formaggio greco
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Tacos tricolore all'avocado e formaggio greco

con pomodorini, spinacino e noci croccanti

20 min
Difficoltà: 1/3
European

Ci sono tutti i colori della natura e del benessere in questi tacos tricolori che ricordano il buon gusto italiano. Pomodorini nostrani, spinacini novelli, noci e olive, più un tocco che arriva dalle bontà del mondo, come avocado, tacos e formaggio greco. Un mix genuino di sapori che conquista e rinfresca a ogni boccone: ecco la ricetta ideale per un picnic in giardino o per un brunch che aspetta l'estate. Il consiglio: se non avete un mixer schiacciate l'avocado con la forchetta e se dovesse essere troppo sodo, fatelo a cubetti.

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Cereali contenenti glutine
Latte
Semi di sesamo
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Padella
Padella antiaderente
Ciotola
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Ingredienti
Formaggio greco

Formaggio greco

1 pacchetto

Mini Tortilla Di Farina Bianca

Mini Tortilla Di Farina Bianca

1 pacchetto

Spinacino baby

Spinacino baby

100 g

Avocado

Avocado

1 pezzo(i)

Pomodorini Datterini

Pomodorini Datterini

250 g

Olive

Olive

1 pacchetto

Lime

Lime

1 pezzo(i)

Noci

Noci

1 pacchetto

Olio di oliva

Olio di oliva

3 cucchiaio

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Zucchero

Zucchero

1 cucchiaino

Preparation
1
Cuocere i pomodorini

Tagliate i pomodorini a metà.

Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio con 1-2 cucchiai d'olio.

Unite i pomodorini, condite con un pizzico di sale, un cucchiaino di zucchero, un cucchiaio di acqua (2 e 2  per 4 porzioni) e cuocete per 6-8 minuti, mescolando spesso, finché saranno dorati.

2
Preparare la salsa di avocado

Tagliate l'avocado a metà, eliminate il nocciolo e scavate la polpa con un cucchiaio.

Trasferitela in un bicchiere per il mixer e frullate con un cucchiaio d'olio a persona e il succo di uno spicchio di lime, fino a ottenere una salsa liscia. In alternativa, schiacciatelo col dorso di una forchetta.

Salate a piacere.

3
Condire lo spinacino

Raccogliete in una ciotola lo spinacino (ricordate di lavarlo bene), le olive e condite con sale, un po' di succo di lime a piacere e un filo d'olio.

Scaldate una padella a fuoco medio senza condimenti e tostate le tortillas 1 minuto per lato. In alternativa, scaldatele in microonde per circa 1 minuto.

Riducete il formaggio greco a cubetti di circa 1 cm.

Spezzettate grossolanamente le noci (oppure frantumatele direttamente nel loro sacchetto, bettendoci sopra con un cucchiaio di legno).

4
Disporre nei piatti

Spalmate la salsa di avocado sulle tortillas.

Aggiungete l'insalata di spinacino e olive, i cubetti di formaggio greco e i pomodorini.

Guarnite con le noci.

Nutrition per serving

884

Kcal

Energia

3697

kJ

Energia (kJ)

57.7

g

Grassi

17.3

g

di cui Acidi Grassi Saturi

66.7

g

Carboidrati

17.6

g

di cui Zuccheri

10.1

g

Fibre

21.6

g

Proteine

1172.6

mg

Sodio

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