Toggle sidebar
Tacos tricolore al pollo, avocado e formaggio greco
Veloce
Mediterranea
Ricco di verdure
Tacos tricolore al pollo, avocado e formaggio greco

con pomodorini, spinacino e noci croccanti

20 min
Difficoltà: 1/3
European

Ci sono tutti i colori della natura e del benessere in questi tacos tricolori che ricordano il buon gusto italiano. Pomodorini nostrani, spinacini novelli, noci e olive, più un tocco che arriva dalle bontà del mondo, come avocado, tacos e formaggio greco. Un mix genuino di sapori che conquista e rinfresca a ogni boccone: ecco la ricetta ideale per un picnic in giardino o per un brunch che aspetta l'estate. Il consiglio: se non avete un mixer schiacciate l'avocado con la forchetta e se dovesse essere troppo sodo, fatelo a cubetti.

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Latte
Semi di sesamo
Arachidi

Utensils

Padella
Padella antiaderente
Ciotola

Tags

Veloce
Street-food
Mediterranea
Ricco di verdure
Ingredienti
Formaggio greco

Formaggio greco

1 pacchetto

Mini Tortilla Di Farina Bianca

Mini Tortilla Di Farina Bianca

1 pacchetto

Spinacino baby

Spinacino baby

100 g

Avocado

Avocado

1 pezzo(i)

Pomodorini Datterini

Pomodorini Datterini

250 g

Olive

Olive

1 pacchetto

Lime

Lime

1 pezzo(i)

Noci

Noci

1 pacchetto

Petto di pollo a fette 100% italiano

Petto di pollo a fette 100% italiano

250 g

Olio di oliva

Olio di oliva

2 cucchiaio

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Preparation
1
Cuocere i pomodorini

Tagliate i pomodorini a metà.

Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio con 1-2 cucchiai d'olio.

Unite i pomodorini, condite con un pizzico di sale, un cucchiaino di zucchero (ogni 2 persone) e un cucchiaio di acqua e cuocete per 6-8 minuti, mescolando spesso, finché saranno dorati.

Ricetta personalizzata: cuocete il pollo in padella a fuoco medio-alto per 5-6 minuti, finché non è più rosato al centro.

2
Preparare la salsa di avocado

Tagliate l'avocado a metà, eliminate il nocciolo e scavate la polpa con un cucchiaio.

Trasferitela in un bicchiere per il mixer e frullate con un cucchiaio d'olio a persona e il succo di uno spicchio di lime, fino a ottenere una salsa liscia.

Salate a piacere.

3
Condire lo spinacino

Raccogliete in una ciotola lo spinacino (ricordate di lavarlo bene), le olive e condite con sale, un po' di succo di lime a piacere e un filo d'olio.

Scaldate una padella a fuoco medio senza condimenti e tostate le tortillas 1 minuto per lato. In alternativa, scaldatele in microonde per circa 1 minuto.

Riducete il formaggio greco a cubetti di circa 1 cm.

Spezzettate grossolanamente le noci (oppure frantumatele direttamente nel loro sacchetto, bettendoci sopra con un cucchiaio di legno).

4
Disporre nei piatti

Spalmate la salsa di avocado sulle tortillas.

Aggiungete l'insalata di spinacino e olive, i cubetti di formaggio greco e i pomodorini.

Guarnite con le noci.

Nutrition per serving

948

Kcal

Energia

3966

kJ

Energia (kJ)

52.7

g

Grassi

16.9

g

di cui Acidi Grassi Saturi

64.2

g

Carboidrati

15.1

g

di cui Zuccheri

10.1

g

Fibre

51.6

g

Proteine

1272.6

mg

Sodio

con pomodorini, spinacino e noci croccanti

20 min 2/3
Veloce
Veggie

zucchine alla paprika, cavolo rosso e lime

20 min 2/3
Poche calorie
Veggie

con pomodorini, spinacino e noci croccanti

20 min 1/3
Veloce
Veggie
Bassa CO2
Mediterranea
Ricco di verdure

con pomodorini, spinacino e noci croccanti

20 min 1/3
Veloce
Veggie
Ricco di verdure
Tacos mediterranei all'avocado e feta Dop
Stagione estiva

con pomodorini, spinacino e noci croccanti

20 min 1/3
Veloce
Veggie
Ricco di verdure
Similar Recipes
Pita al formaggio stile Cipro e aioli
Scelto da voi

con melanzana, pomodoro e glassa al balsamico

10 min 1/3
Veloce
Veggie
Bassa CO2
Preparazione veloce
Mediterranea
Ricco di verdure

con melanzana, pomodoro e glassa al balsamico

10 min 1/3
Veloce
Veggie
Preparazione veloce
Mediterranea
Ricco di verdure

con pomodorini, spinacino e noci croccanti

20 min 1/3
Veloce
Veggie
Bassa CO2
Mediterranea
Ricco di verdure

con spinaci, yogurt e insalata di pomodoro all'origano

20 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Piccante opzionale
Pochi grassi
Mediterranea
Back to recipes
HelloFresh Database
Fatto con da Norman Huth
Conferma azione

Sei sicuro?

Digita per cercare...
Accedi

Accedi per vedere i tuoi preferiti e le liste salvate.

E-mail
Password
Ricordami

Non hai un account?

Lista della spesa

La tua lista della spesa è vuota

Visualizza lista della spesa