con latte di cocco, peperoni e spezie tandoori
La ricetta del pollo tikka masala affonda le sue radici nella tradizione indiana, preparato con un denso sugo a base di spezie e servito con riso ed erbe aromatiche. La nostra versione, inedita e sfiziosa, prevede le polpette di pollo già pronte e un ricco condimento a base di latte di cocco, peperoni e coriandolo. Il consiglio del cuoco: scuotete bene il latte di cocco prima di aprirlo, quindi dosatelo in base al grado di dolcezza che preferite; dosate anche spezie e coriandolo, sono intense e particolari.
Allergens
Utensils
Tags
Polpette di pollo 100% italiano
1 pacchetto
Dry Rub Tandoori
1 bustina
Latte Di Cocco
1 pacchetto
Cipolla
1 pezzo(i)
Coriandolo
5 g
Peperone
1 pezzo(i)
Lime
1 pezzo(i)
Riso Basmati
1 pacchetto
Aglio
1 pezzo(i)
Curcuma
1 pacchetto
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Burro
q.b.
Sbucciate l'aglio, privatelo dell'anima centrale e tritatelo finemente.
Scaldate un filo d'olio in un pentolino a fuoco medio e rosolate l'aglio, 1-2 cucchiaini di curcuma (dosatela a vostro gradimento) per 1 minuto circa. Aggiungete il riso e proseguite la cottura per un altro minuto.
Incorporate 230 ml d'acqua (per 2 persone) e un pizzico di sale. Coprite con un coperchio e portate a bollore.
Abbassate il fuoco al minimo e cuocete per 7-8 minuti con il coperchio, quindi spegnete, aggiungete una noce di burro e lasciate coperto fino al momento di servire.
Nel frattempo, sbucciate e tritate finemente la cipolla.
Tagliate il peperone a quadretti di circa 2 cm.
Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio-alto con 1-2 cucchiai d'olio.
Aggiungete cipolla e peperone, condite con un pizzico di sale e cuocete per 5-6 minuti, mescolando spesso.
Tritate finemente il coriandolo (oppure omettetelo se non ne gradite il sapore, la ricetta sarà comunque deliziosa).
TIP: le polpette saranno cotte quando risulteranno opache e non più rosa al centro.
Aggiungete in padella le polpette, condite con il Dry Rub tandoori dosato a piacere (ha un sapore molto speziato, aggiungetene poco per volta) e rosolate per 2-3 minuti, mescolando spesso.
Incorporate il latte di cocco (le basse temperature causano la formazione di grumi, agitate energicamente la confezione del latte di cocco prima di aprirlo per renderne omogenea la consistenza) e 3 cucchiai d'acqua (per 2 persone). Aggiustate di sale se necessario e proseguite la cottura a fuoco medio per 9-10 minuti circa, o finché la salsa si sarà un po' addensata.
Disponete le polpette con i peperoni nei piatti.
Accompagnate con il riso e guarnite con il coriandolo e uno spicchio di lime.
2658
kJ
Energia (kJ)
635
Kcal
Energia
22.8
g
Grassi
15.5
g
di cui Acidi Grassi Saturi
84.3
g
Carboidrati
8.6
g
di cui Zuccheri
5.5
g
Fibre
29.1
g
Proteine
1234.77
mg
Sodio
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