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Polpette di carne tikka masala
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Polpette di carne tikka masala

con latte di cocco, peperoni e spezie tandoori

15 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

La ricetta della carne 'tikka masala' affonda le sue radici nella tradizione indiana, preparata con un denso sugo a base di spezie, yogurt o panna. La nostra versione prevede le polpette di manzo e maiale e un ricco condimento a base di latte di cocco, peperoni, lime e una miscela esotica in stile tandoori. Il consiglio del cuoco: scuotete il latte di cocco prima di aprirlo, quindi dosatelo in base al grado di dolcezza che preferite; dosate anche le spezie, sono intense e particolari.

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Ingredienti
Macinato misto di maiale e manzo

Macinato misto di maiale e manzo

1 pacchetto

Dry Rub Tandoori

Dry Rub Tandoori

1 bustina

Latte Di Cocco

Latte Di Cocco

1 pacchetto

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Peperone

Peperone

1 pezzo(i)

Lime

Lime

1 pezzo(i)

Riso Basmati

Riso Basmati

1 pacchetto

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Curcuma

Curcuma

1 pacchetto

Prezzemolo

Prezzemolo

5 g

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Burro

Burro

q.b.

Olio di oliva

Olio di oliva

2 cucchiaio

Preparation
1
Cuocere il riso

Sbucciate l'aglio, privatelo dell'anima centrale e tritatelo finemente.

Scaldate un filo d'olio in un pentolino a fuoco medio e rosolate l'aglio, 1-2 cucchiaini di curcuma (dosatela a vostro gradimento) per 1 minuto circa. Aggiungete il riso e proseguite la cottura per un altro minuto.

Incorporate 230 ml d'acqua (per 2 persone) e un pizzico di sale. Coprite con un coperchio e portate a bollore.

Abbassate il fuoco al minimo e cuocete per 7-8 minuti con il coperchio, quindi spegnete, aggiungete una noce di burro e lasciate coperto fino al momento di servire.

2
Cuocere le verdure

Nel frattempo, sbucciate e tritate finemente la cipolla.

Tagliate il peperone a quadretti di circa 2 cm.

Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio alto con 1-2 cucchiai d'olio.

Aggiungete cipolla e peperone, condite con un pizzico di sale e cuocete per 5-6 minuti, mescolando spesso.

Tritate finemente il prezzemolo.

3
Formare le polpette

Trasferite il macinato di carne in una ciotola e condite con sale e pepe.

Mescolate bene, bagnatevi le mani per evitare che il composto si attacchi e formate 10-12 polpette per 2 persone.

4
Cuocere le polpette

TIP: le polpette saranno cotte quando non saranno più rosa al centro.

Aggiungete in padella le polpette, condite con il Dry Rub tandoori dosato a piacere (ha un sapore molto speziato, aggiungetene poco per volta) e rosolate per 2-3 minuti, mescolando spesso.

Agitate energicamente la confezione del latte di cocco prima di aprirlo per renderne omogenea la consistenza (le basse temperature causano la formazione di grumi) e incorporatelo in padella con 3 cucchiai d'acqua (per 2 persone). Aggiustate di sale se necessario e proseguite la cottura a fuoco medio per 9-10 minuti circa, o finché la salsa si sarà un po' addensata.

5
Disporre nei piatti

Disponete le polpette con le verdure nei piatti, ben condite dalla loro salsa.

Servite con il riso in una ciotolina a parte.

Guarnite con il prezzemolo tritato e accompagnate con uno spicchio di lime.

Nutrition per serving

3834

kJ

Energia (kJ)

916

Kcal

Energia

53.5

g

Grassi

24.5

g

di cui Acidi Grassi Saturi

80.3

g

Carboidrati

8.6

g

di cui Zuccheri

5.5

g

Fibre

35.2

g

Proteine

954.77

mg

Sodio

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