Toggle sidebar
Pollo alle mandorle marinato all'asiatica
BestSeller
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Pollo alle mandorle marinato all'asiatica

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

10 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

Deliziosa e fusion, questa ricetta unisce la genuinità degli ingredienti italiani, come i petti di pollo allevati senza antibiotici, e il sapore esotico dei piatti tradizionali del mondo. La marinata asiatica è una miscela dolce e aromatica a base di soia, melassa, zenzero, citronella e riso koji: da provare per viaggiare con il gusto! Il consiglio in più: a piacere potete aggiungere le mandorle durante la cottura delle carote e del pollo, così saranno più umide e amalgamate; se non avete a casa farina non preoccupatevi, cuocete il pollo senza infarinarlo, verrà ugualmente buono, solo la salsa sarà meno densa. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Grano (Glutine)
Semi di sesamo
Soia
Arachidi

Utensils

Padella
Padella antiaderente
Pentola

Tags

Poche calorie
Veloce
Ricette dal mondo
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Ingredienti
Riso Jasmine

Riso Jasmine

150 g

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Carota

Carota

2 pezzo(i)

Petto di pollo a fette 100% italiano

Petto di pollo a fette 100% italiano

250 g

Marinatura stile Asia

Marinatura stile Asia

1 bustina

Mandorle

Mandorle

40 g

Erba Cipollina

Erba Cipollina

2.5 g

Acqua per il riso

Acqua per il riso

230 ml

Sale

Sale

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Farina

Farina

2 cucchiaio

Preparation
1
Il riso va con tutto

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Raccogliete in un pentolino il riso con l'acqua per il riso.

Unite un pizzico di sale, coprite con un coperchio e portate a bollore su fuoco medio-alto.

Abbassate il fuoco al minimo e lasciate sobbollire per 12 minuti, quindi spegnete e tenete coperto fino al momento di servire, in modo che continui a cuocere nel suo vapore.

2
Tagliamo un po'

Sbucciate e affettate sottilmente la cipolla.

Pelate le carote e affettatele a rondelle di circa 0,5 cm.

Rosolatele le verdure con un filo d'olio in padella per 2-3 minuti a fuoco medio-alto. Aggiungete un goccino d'acqua, coprite con un coperchio e cuocete per 5 minuti, finché saranno dorate.

Nel frattempo, disponete la farina in un piatto con un pizzico di sale e pepe. Tagliate il pollo a striscioline e infarinatelo in modo uniforme. COME LO PREPARO? Non preoccupatevi se non avete la farina, la ricetta sarà comunque deliziosa!

3
Più gusto in cottura

Unite il pollo nella padella con le verdure e cuocete a fuoco medio per 5-6 minuti.

Sfumate con la marinatura stile Asia e un goccino d'acqua e proseguite la cottura per altri 2 minuti circa, finché la salsa si sarà leggermente addensata e il pollo non sarà più rosa al centro.

Nel frattempo, tritate grossolanamente le mandorle.

Tritate finemente l'erba cipollina.

4
Buon appetito!

Disponete nei piatti il pollo con le carote e guarnite con le mandorle.

Accompagnate con il riso e spolverizzatelo con l'erba cipollina.

Nutrition per serving

2709

kJ

Energia (kJ)

648

Kcal

Energia

15.9

g

Grassi

1.7

g

di cui Acidi Grassi Saturi

87.2

g

Carboidrati

5.5

g

di cui Zuccheri

6.2

g

Fibre

45

g

Proteine

207.4

mg

Sodio

con pomodori gratinati e patate al forno

10 min 1/3
Poche calorie
Ricco di proteine
Famiglia
<30g carbs

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Famiglia
Pollo alle mandorle marinato all'asiatica
BestSeller

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Pochi grassi

con carote saltate, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Pollo alle mandorle in salsa asiatica
BestSeller

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce

con salsa di soia e riso Jasmine

10 min 1/3
Veloce
Famiglia

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Bassa CO2

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Veloce
Ricco di proteine
Famiglia

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Pollo alle mandorle in salsa asiatica
BestSeller

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Pollo alle mandorle in salsa asiatica
Scelto da voi

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Pollo alle mandorle in salsa asiatica
BestSeller

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Pochi grassi

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Pollo alle mandorle marinato all'asiatica
BestSeller

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Pollo alle mandorle in salsa asiatica
BestSeller

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Pochi grassi

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Famiglia

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Veloce
Ricco di proteine

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine

con riso Jasmine, mandorle ed erba cipollina

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Famiglia

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Pollo saltato alle mandorle
BestSeller

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Pollo alle mandorle in salsa asiatica
BestSeller

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Pochi grassi
Pollo alle mandorle in salsa asiatica
BestSeller

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Pochi grassi
Pollo alle mandorle marinato all'asiatica
BestSeller

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Pochi grassi

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Veloce
Ricco di proteine
Pollo alle mandorle marinato all'asiatica
BestSeller

con carote saltate, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Famiglia

con riso Jasmine, mandorle ed erba cipollina

10 min 1/3
Veloce
Ricco di proteine
Famiglia

con salsa di soia e riso Jasmine

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Famiglia
Similar Recipes

con riso Basmati, spinaci allo zenzero e sesamo

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Pochi grassi
Piccante
Famiglia
Wrap fusion 'fai da te' di pollo in salsa di soia
PIATTO A MODO MIO

con cetrioli marinati e coleslaw tiepida | Una ricetta, gusti su misura

10 min 2/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce

con riso bianco in salsa 'ponzu' al lime

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Pochi grassi

con pak choi, zenzero e lime

10 min 2/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Pochi grassi
Back to recipes
HelloFresh Database
Fatto con da Norman Huth
Conferma azione

Sei sicuro?

Digita per cercare...
Accedi

Accedi per vedere i tuoi preferiti e le liste salvate.

E-mail
Password
Ricordami

Non hai un account?

Lista della spesa

La tua lista della spesa è vuota

Visualizza lista della spesa