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Pinsa alla mozzarella, zucchine e mazzancolle
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Famiglia
Pinsa alla mozzarella, zucchine e mazzancolle

con songino e noci tostate

10 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

Simile alla pizza, la pinsa ha una forma allungata, leggermente ovale, e un impasto digeribile, morbido all'interno e più croccante ai bordi. La ricetta originale risale all'Antica Roma, quando i contadini macinavano i cereali e con l'aggiunta di sale e aromi, preparavano una focaccia schiacciata e nutriente. Il nome stesso deriva dal verbo 'pinsere' che significa allungare-stendere. Buonissima calda, condita con verdure e formaggi. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

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Ingredienti
Pinsa

Pinsa

1 pacchetto

Zucchina

Zucchina

1 pezzo(i)

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Noci

Noci

1 pacchetto

Insalata songino

Insalata songino

1 pezzo(i)

Mozzarella

Mozzarella

1 pacchetto

Mazzancolle tropicali

Mazzancolle tropicali

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Aceto

Aceto

q.b.

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

Preriscaldate il forno a 220 ºC (oppure 200 ºC se ventilato).

Sbucciate l'aglio.

Portate una padella antiaderente su fuoco medio con 2 cucchiai di olio e rosolate l'aglio per 1-2 minuti, o finché si sarà leggermente colorito.

Intanto, tagliate la zucchina a rondelle di circa 0,5 cm.

2
Cuocere le zucchine

Aggiungete in padella le zucchine e 3 cucchiai d'acqua. Coprite con un coperchio e cuocete per 2-3 minuti, mescolando ogni tanto. 

Togliete il coperchio e proseguite la cottura per altri 2-3 minuti, o finché le zucchine saranno dorate. Alla fine salate a piacere.

Nel frattempo, tagliate la mozzarella a fette.

Ricetta personalizzata: cuocete le mazzancolle a fuoco medio-alto con un filo d'olio per 5-6 minuti, finché saranno rosa e opache.

3
Infornare la pinsa

Adagiate la pinsa su una teglia con carta da forno, conditela con un filo d'olio, un pizzico di sale e disponete sopra le zucchine.

Cuocete per 8-9 minuti, quindi sfornate, aggiungete la mozzarella e infornate nuovamente per altri 2-3 minuti, o finché la mozzarella sarà filante.

Nel frattempo condite in una ciototola l'insalata con un pizzico di olio, un cucchiaino di aceto e un pizzico di sale.

4
Disporre nei piatti

Sfornate la pinsa e guarnite con le noci.

Tagliatela a fette e distribuite nei piatti.

Servite l'insalata a parte.

Nutrition per serving

547

Kcal

Energia

2289

kJ

Energia (kJ)

20.7

g

Grassi

8.2

g

di cui Acidi Grassi Saturi

53.5

g

Carboidrati

5.7

g

di cui Zuccheri

2.7

g

Fibre

34.7

g

Proteine

1225.2

mg

Sodio

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