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Pane naan fragrante alla mozzarella e mazzancolle
Veloce
Preparazione veloce
Pane naan fragrante alla mozzarella e mazzancolle

con zucchine trifolate, insalata songino e noci

10 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

Il Naan è un tipo di pane dalle origini antichissime, risalenti alle popolazioni della Mesopotamia, dell'antico Egitto e dell'India. Quello che gustiamo oggi è soffice, ha una forma appiattita e un sapore rustico, che sta bene con piatti esotici, ma anche con ingredienti mediterranei, specialmente formaggi e verdure saporite. Buono da gustare anche fuori casa, sul lavoro o per un picnic ricco di benessere. Il consiglio del cuoco: tagliate le noci a piacere prima di aggiungerle.

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Utensils

Padella
Teglia con carta da forno
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Preparazione veloce
Ingredienti
Mozzarella

Mozzarella

1 pacchetto

Naan

Naan

1 pacchetto

Zucchina

Zucchina

1 pezzo(i)

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Noci

Noci

1 pacchetto

Insalata songino

Insalata songino

1 pezzo(i)

Mazzancolle tropicali

Mazzancolle tropicali

1 pacchetto

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Aceto

Aceto

q.b.

Olio di oliva

Olio di oliva

2 cucchiaio

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

Preriscaldate il forno a 220 ºC (oppure 200 ºC se ventilato).

Sbucciate l'aglio.

Portate una padella (possibilmente antiaderente) su fuoco medio con 1-2 cucchiai d'olio e rosolate l'aglio per 1-2 minuti, o finché si sarà leggermente colorito.

Intanto, tagliate la zucchina a rondelle di circa 0,5 cm.

2
Cuocere le zucchine

Aggiungete in padella le zucchine e, per 2 persone, 3 cucchiai d'acqua. Coprite con un coperchio e cuocete per 2-3 minuti, mescolando ogni tanto. 

Togliete il coperchio e proseguite la cottura per altri 2-3 minuti, o finché le zucchine saranno dorate. Alla fine salate a piacere.

Nel frattempo, tagliate la mozzarella a fette di 1 cm.

Ricetta personalizzata: cuocete le mazzancolle in padella a fuoco medio-alto per 5-6 minuti, finché saranno rosa all'esterno e opache al centro.

3

Adagiate i naan su una teglia con carta da forno. Conditeli con un filo d'olio, un pizzico di sale e disponete sopra le zucchine.

Cuocete per 8-9 minuti, quindi sfornate, aggiungete la mozzarella e infornate nuovamente per altri 2-3 minuti, o finché la mozzarella sarà dorata e filante.

Nel frattempo condite l'insalata (ricordate di lavarla bene) con olioaceto e sale a piacere.

4

Sfornate i naan e guarniteli con le noci.

Tagliateli a fette e distribuite nei piatti.

Accompagnate con l'insalata.

Nutrition per serving

747

Kcal

Energia

3126

kJ

Energia (kJ)

37.2

g

Grassi

10.2

g

di cui Acidi Grassi Saturi

67.8

g

Carboidrati

6.6

g

di cui Zuccheri

5.6

g

Fibre

33.9

g

Proteine

799

mg

Sodio

Pinsa fragrante alla mozzarella e zucchine
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