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Pepite di pollo fritte e salsa italo-giappo
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Pepite di pollo fritte e salsa italo-giappo

con pasta di miso, sesamo nero e riso Jasmine

10 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

Conoscete la pasta di miso? È densa, cremosa e dal colore scuro, originaria del Giappone e prodotta dalla fermentazione della soia. Ha un sapore ricco, sapido e umami, che la rende un ideale sostituto del dado da cucina nella preparazione delle zuppe e di gustosi condimenti. Insieme al burro e al limone si fonde in una favolosa salsa dal sapore italo-giapponese, ottima per accompagnare il pollo fritto. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

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Ingredienti
Petto di pollo a fette 100% italiano

Petto di pollo a fette 100% italiano

250 g

Panko

Panko

1 pacchetto

Limone

Limone

1 pezzo(i)

Burro

Burro

2 pacchetto

Insalata Mista

Insalata Mista

100 g

Riso Jasmine

Riso Jasmine

1 pacchetto

Pasta di Miso

Pasta di Miso

1 pacchetto

Semi di sesamo Neri

Semi di sesamo Neri

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Aceto

Aceto

q.b.

Preparation
1
Lessare il riso

TIP: tenete il coperchio fino al momento di servire, il riso continuerà a cuocere nel suo vapore.

Trasferite il riso in una casseruola con 230 ml di acqua (per 2 persone).

Portate a bollore e aggiungete un pizzico di sale.

Abbassate il fuoco al minimo e cuocete per 12 minuti con il coperchio, quindi spegnete e lasciate coperto fino al momento di servire.

2
Preparare il pollo

Tenete da parte un cucchiaino di semi di sesamo per guarnire e disponete il resto in un piatto fondo insieme al panko

Riducete il pollo a striscioline. Mettetele in una ciotola e irroratele con un filo d'olio.

Mescolate bene per ungerle in modo uniforme e poi passatele nel mix di panko e sesamo, apllicando una leggera pressione con le dita per fare aderire la panatura.

3
Friggere il pollo

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.

Scaldate bene un generoso filo d'olio in una padella a fuoco medio.

Unite il pollo e cuocete 3-4 minuti per lato, finché sarà dorato e croccante.

Trasferitelo su un piatto con carta da cucina per eliminare l'olio in eccesso e salate a piacere.

4
Preparare la salsa

Nel frattempo, portate un pentolino antiaderente su fuoco basso, unite il burro, il miso e, per 2 persone, il succo di mezzo limone e 2 cucchiai d'acqua e portate a bollore.

Una volta raggiunta l'ebollizione, spegnete e tenete da parte.

Condite l'insalata con sale, aceto e olio a piacere.

5
Disporre nei piatti

Distribuite nei piatti il pollo e irroratelo con la salsa.

Accompagnate con il riso, spolverizzandolo con i semi di sesamo tenuti da parte, l'insalata e uno spicchio di limone.

Nutrition per serving

619

Kcal

Energia

2591

kJ

Energia (kJ)

13.2

g

Grassi

5.6

g

di cui Acidi Grassi Saturi

81.3

g

Carboidrati

3.2

g

di cui Zuccheri

3.3

g

Fibre

42.6

g

Proteine

908.96

mg

Sodio

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Piccante
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