con erba cipollina, carote e marinata asiatica
Conoscete già i funghi oyster? In italiano funghi ostrica, appartenenti alla famiglia dei Pleurotus, sono molto comuni in tutto il mondo, apprezzati per la polpa compatta e soda, buona da mordere. Il sapore è dolce ed equilibrato, l'aroma fresco e intenso: perfetti da cucinare in tanti modi diversi, sia in ricette vegetariane sia abbinati alla carne. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!
Allergens
Tags
Funghi
1 pezzo(i)
Riso Basmati
1 pacchetto
Salsa di Soia
1 pacchetto
Marinatura stile Asia
1 bustina
Carota
1 pezzo(i)
Cavolo Cappuccio
1 pezzo(i)
Scalogno
1 pezzo(i)
Erba Cipollina
5 g
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Trasferite il riso in una casseruola con 230 ml di acqua (per 2 persone). Portate a bollore e aggiungete un pizzico di sale. Abbassate il fuoco al minimo e cuocete per 7-8 minuti con il coperchio, quindi spegnete e tenete da parte coperto.
Tagliate i funghi a striscioline di 1 cm.
Sbucciate e tagliate a rondelle lo scalogno.
Pelate e affettate la carota a rondelle da 0,5 cm.
Scaldate un filo d'olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Unite il cavolo, lo scalogno, i funghi, 100 ml di acqua (circa mezzo bicchiere), sale e pepe.
Coprite con il coperchio e cuocete per 8-10 minuti.
Tritate a piacere un po' di erba cipollina.
Aggiungete il riso nella padella con le verdure e mescolate bene per amalgamare gli ingredienti.
Quindi condite con la salsa di soia e la marinata asiatica e proseguite la cottura per altri 1-2 minuti.
Distribuite il riso con le verdure nei piatti.
Guarnite con una macinata di pepe a vostro gradimento e una spolverata di erba cipollina.
1756
kJ
Energia (kJ)
420
Kcal
Energia
2.6
g
Grassi
0.3
g
di cui Acidi Grassi Saturi
83.1
g
Carboidrati
8.3
g
di cui Zuccheri
10.1
g
Fibre
15.5
g
Proteine
0.08
mg
Sodio
con ceci tostati, salsa al pomodoro e prezzemolo
con ceci tostati, salsa al pomodoro e prezzemolo