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Noodles thai alle arachidi e latte di cocco
Poche calorie
Veloce
Veggie
Noodles thai alle arachidi e latte di cocco

con spinacini piccanti al sesamo

15 min
Difficoltà: 1/3
Tailandese

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Poche calorie
Veloce
Ricette dal mondo
Veggie
Piccante
<30g carbs
Ingredienti
Udon Noodles

Udon Noodles

2 pacchetto

Spinacino baby

Spinacino baby

100 g

Cipollotto

Cipollotto

1 pezzo(i)

Salsa di Soia

Salsa di Soia

1 pacchetto

Olio di sesamo

Olio di sesamo

1 pacchetto

Peperoncino Tritato

Peperoncino Tritato

1 pacchetto

Latte Di Cocco

Latte Di Cocco

1 pacchetto

Arachidi

Arachidi

2 pacchetto

Petto di pollo a fette 100% italiano

Petto di pollo a fette 100% italiano

250 g

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Preparare gli spinaci

Portate a bollore una pentola d'acqua salata per i noodles.

Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio con 1 cucchiaio d'olio.

Unite gli spinaci, un pizzico di peperoncino (omettetelo se non gradite il piccante, la ricetta sarà comunque deliziosa), sale e cuocete per 2-3 minuti, mescolando spesso.

Spostate gli spinaci in un piatto e conditeli con un cucchiaino di olio di sesamo.

Ricetta personalizzata: Tagliate il pollo a tocchetti e rosolatelo per 6-8 minuti, finché sarà bianco e opaco all'interno.

2
Preparare la salsa

TIP: prima di utilizzare il latte di cocco, agitatene delicatamente la confezione per rendere omogenea la consistenza.

Tagliate il cipollotto a rondelle fini. Riportate la padella utilizzata per gli spinaci su fuoco medio con un filo d'olio e soffriggetelo per 2-3 minuti.

Mescolate nel frattempo 2-3 cucchiai di latte di cocco e la salsa di soia in una ciotolina.

Tritate grossolanamente le arachidi.

3
Cuocere i noodles

TIP: passare i noodles sotto acqua fredda è utile per fermare la cottura velocemente e per non farli attaccare.

Lessate i noodles per 1 minuto. Tenete da parte un bicchiere di acqua di cottura, scolateli e sciacquateli sotto acqua corrente fredda.

Traferiteli nella padella con il cipollotto e unite la salsa al cocco e soia. Bagnate con 2-3 cucchiai di acqua di cottura e cuocete a fuoco alto per 1 minuto.

4
Disporre nei piatti

Disponete i noodles in piatti fondi o ciotole.

Guarniteli con gli spinaci e le arachidi tritate.

Nutrition per serving

703

Kcal

Energia

2943

kJ

Energia (kJ)

34.5

g

Grassi

17.2

g

di cui Acidi Grassi Saturi

51.3

g

Carboidrati

3.7

g

di cui Zuccheri

3

g

Fibre

46.1

g

Proteine

0

mg

Sodio

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