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Noodles urap sayur e tofu dorato
Noodles urap sayur e tofu dorato

con peperoncino, spinacini e carote

15 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

La ricetta dell'Urap sayur, tipica della cucina Indonesiana, molto popolare a Bali e a Giava, si prepara con verdure insaporite da cocco, spezie, salsa di arachidi e talvolta peperoncino. Prendendo spunto da questa suggestione di gusto e aggiungendo noodles, salsa di soia e tofu dorato, nasce questo speciale piatto unico completo, ricco di aromi e consistenze: dolce, sapido, pungente, croccante, cremoso. Si dice possa creare dipendenza! Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Latte
Uova
Semi di sesamo
Crostacei
Soia
Pesce
Arachidi
Senape
Ingredienti
Noodles Per Ramen

Noodles Per Ramen

1 pacchetto

Spinacino baby

Spinacino baby

100 g

Salsa di Soia

Salsa di Soia

2 pacchetto

Peperoncino Tritato

Peperoncino Tritato

1 pacchetto

Burro Di Arachidi

Burro Di Arachidi

1 bustina

Latte Di Cocco

Latte Di Cocco

1 pacchetto

Carota

Carota

1 pezzo(i)

Tofu

Tofu

1 pacchetto

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Preparare gli spinaci

Portate a bollore una pentola d'acqua salata per i noodles.

Sbucciate la carota e tagliatela a rondelle fini.

Scaldate un'ampia padella a fuoco medio con 1 cucchiaio d'olio e soffriggete l'aglio (potete tenere la buccia) e le carote per 2-3 minuti.

Unite gli spinaci, un pizzico di peperoncino (omettetelo se non gradite il piccante, la ricetta sarà comunque deliziosa), sale e cuocete per 2-3 minuti, mescolando spesso, finché le carote saranno dorate ma ancora consistenti e gli spinaci appassiti, poi trasferite in un piatto.

2
Cuocere il tofu

Tagliate il tofu a cubetti di circa 2 cm.

Riportate su fuoco medio la padella usata per le verdure e scaldatela con un filo d'olio.

Rosolate il tofu per 4-5 minuti, quindi abbassate il fuoco e unite la salsa di soia.

Cuocete a fuoco medio-basso per altri 2-3 minuti, finché il tofu sarà uniformemente condito e dorato, poi spostatelo in una ciotolina.

 

3
Preparare la salsa

TIP: prima di utilizzare il latte di cocco, agitatene delicatamente la confezione per rendere omogenea la consistenza.

Mescolate nel frattempo il burro di arachidi con 2-3 cucchiai di latte di cocco (per 2 persone).

4
Cuocere i noodles

TIP: passare i noodles sotto acqua fredda è utile per fermare la cottura velocemente e per non farli attaccare.

Lessate i noodles per 1 minuto, tenete da parte un bicchiere di acqua di cottura, scolateli e sciacquateli sotto acqua corrente fredda.

Trasferite i noodles nella padella usata per il tofu. Unite le verdure e la salsa al cocco e burro di arachidi.

Saltate a fuoco alto per 1 minuto e aggiungete qualche cucchiaio di acqua di cottura per allungare la consistenza del condimento, se necessario.

5
Disporre nei piatti

Disponete i noodles in piatti fondi o ciotole.

Adagiate sopra il tofu alla soia.

Nutrition per serving

3287

kJ

Energia (kJ)

786

Kcal

Energia

32.3

g

Grassi

16.8

g

di cui Acidi Grassi Saturi

88.2

g

Carboidrati

4.5

g

di cui Zuccheri

9.6

g

Fibre

31

g

Proteine

1874.2

mg

Sodio

con spinacini piccanti al sesamo

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Veggie
Bassa CO2
Piccante

con spinacini piccanti al sesamo

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Veggie
Piccante
<30g carbs

con spinacini e carote al peperoncino

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Veggie
Bassa CO2
Piccante
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