Toggle sidebar
Insalata alla greca di pollo, cetrioli e formaggio
Poche calorie
Veloce
Veggie
Insalata alla greca di pollo, cetrioli e formaggio

con tortillas, pomodorini e noci tostate

25 min
Difficoltà: 1/3
Greca

Divertitevi a cucinare! ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Latte
Semi di sesamo
Arachidi

Tags

Poche calorie
Veloce
Ricette dal mondo
Veggie
SEO
<30g carbs
Ingredienti
Limone

Limone

1 pezzo(i)

Cetriolo

Cetriolo

1 pezzo(i)

Pomodorini Datterini

Pomodorini Datterini

150 g

Formaggio greco

Formaggio greco

1 pacchetto

Olive

Olive

1 pacchetto

Miele 100% italiano

Miele 100% italiano

1 pacchetto

Tortilla Integrale

Tortilla Integrale

1 pacchetto

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Basilico

Basilico

5 g

Noci

Noci

1 pacchetto

Petto di pollo a fette 100% italiano

Petto di pollo a fette 100% italiano

250 g

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Tagliare gli ingredienti

Tagliate il limone a spicchi.

Sbucciate e affettate finemente la cipolla.

Mescolate in una ciotola 2-3 cucchiai d'acqua a persona, il succo di 1 spicchio di limone, il miele e un pizzico di sale. Unite le cipolle e lasciate marinare per almeno 10-15 minuti.

Tagliate il formaggio greco a cubetti di 1 cm.

2
Condire le verdure

Tagliate i pomodorini a dadini piccoli.

Tritate finemente il basilico.

Pelate il cetriolo, eliminate le estremità e tagliatelo a cubetti piccoli.

Tagliate a spicchi le olive.

Unite in un'insalatiera i pomodorini, il basilico, i cetrioli, le olive e condite con un filo d'oliosale e pepe.

3
Tostare le tortillas

Tritate grossolanamente le noci.

Tagliate le tortillas in sei spicchi ciascuna, conditeli con un filo d'olio e tostateli in una padella a fuoco medio senza condimenti per 1-2 minuti, finché saranno dorati. 

Ricetta personalizzata: Tagliate il pollo a tocchetti, scaldate una padella su fuoco medio con un filo d'olio e cuocete per 5-6 minuti, finché la carne sarà bianca e asciutta.

4
Disporre nei piatti

Distribuite nei piatti l'insalata di cetrioli e pomodorini. 

Adagiate sopra la cipolla marinata e i cubetti di formaggio greco e guarnite con le noci.

Accompagnate con gli spicchi di tortillas.

Nutrition per serving

563

Kcal

Energia

2354

kJ

Energia (kJ)

22.5

g

Grassi

10.3

g

di cui Acidi Grassi Saturi

42.5

g

Carboidrati

7.8

g

di cui Zuccheri

6.8

g

Fibre

45.8

g

Proteine

0.9

mg

Sodio

Similar Recipes

con fagioli, pico de gallo e yogurt al coriandolo

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Veggie
<30g carbs

con orzo perlato, pomodorini e sedano

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Veggie
Pochi grassi

con spinacini piccanti al sesamo

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Veggie
Bassa CO2
Piccante
Superfood bowl - fagioli, mango e guacamole
Stagione primaverile

con formaggio greco e spezie alla messicana

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Veggie
Bassa CO2
Ricco di verdure
Back to recipes
HelloFresh Database
Fatto con da Norman Huth
Conferma azione

Sei sicuro?

Digita per cercare...
Accedi

Accedi per vedere i tuoi preferiti e le liste salvate.

E-mail
Password
Ricordami

Non hai un account?

Lista della spesa

La tua lista della spesa è vuota

Visualizza lista della spesa