Toggle sidebar
Noodles alla balinese e tofu alla soia
Poche calorie
Veloce
Veggie
Noodles alla balinese e tofu alla soia

con spinacini e carote al peperoncino

15 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

Nella cucina Indonesiana di Bali si apprezza molto insaporire le ricette con latte di cocco, spezie, salsa di arachidi e peperoncino. Seguendo questa suggestione di gusto, abbiamo creato una salsa molto gustosa e l'abbiamo usata per condire i noodles alle verdure, completando poi con tofu biologico in salsa di soia: così nasce questo speciale piatto unico, ricco di aromi e consistenze: dolce, sapido, pungente, croccante, cremoso. Si dice possa creare dipendenza! Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Latte
Uova
Semi di sesamo
Crostacei
Soia
Pesce
Arachidi
Senape

Tags

Poche calorie
Veloce
Ricette dal mondo
Veggie
Bassa CO2
Piccante
Ingredienti
Spinacino baby

Spinacino baby

100 g

Salsa di Soia

Salsa di Soia

1 pacchetto

Peperoncino Tritato

Peperoncino Tritato

1 pacchetto

Burro Di Arachidi

Burro Di Arachidi

1 bustina

Latte Di Cocco

Latte Di Cocco

1 pacchetto

Carota

Carota

1 pezzo(i)

Tofu

Tofu

1 pacchetto

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Udon Noodles

Udon Noodles

2 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Preparare gli spinaci

TIP: omettete il peperoncino se non gradite il piccante, la ricetta sarà comunque deliziosa.

Portate a bollore una pentola d'acqua salata per i noodles.

Sbucciate la carota e tagliatela a rondelle fini.

Scaldate un'ampia padella a fuoco medio con 1 cucchiaio d'olio e soffriggete l'aglio (potete tenere la buccia) e le carote per 2-3 minuti.

Unite gli spinaci, un pizzico di peperoncinosale e cuocete per 2-3 minuti, mescolando spesso, finché le carote saranno dorate ma ancora consistenti e gli spinaci appassiti, poi trasferite in un piatto.

2
Cuocere il tofu

Nel frattempo, tagliate il tofu a cubetti di circa 2 cm.

Riportate su fuoco medio la padella usata per le verdure e scaldatela con un filo d'olio (oppure usate una seconda padella per ottimizzare i tempi).

Rosolate il tofu per 4-5 minuti, quindi abbassate il fuoco e unite la salsa di soia.

Cuocete a fuoco medio-basso per altri 2-3 minuti, finché il tofu sarà uniformemente condito e dorato, poi spostatelo in una ciotolina.

3
Preparare la salsa

TIP: prima di utilizzare il latte di cocco, agitatene delicatamente la confezione per rendere omogenea la consistenza.

Raccogliete intanto il burro di arachidi in una ciotolina con 2-3 cucchiai di latte di cocco (per 2 persone) e mescolate energicamente con una forchetta per amalgamarli.

4
Cuocere i noodles

TIP: passare i noodles sotto acqua fredda è utile per fermare la cottura velocemente e per non farli attaccare.

Lessate i noodles per 1-2 minuti, tenete da parte un mestolo di acqua di cottura, scolateli e sciacquateli sotto acqua corrente fredda.

Traferite i noodles nella padella usata per il tofu. Unite le verdure e la salsa al cocco e burro di arachidi.

Saltate a fuoco alto per 1 minuto e aggiungete qualche cucchiaio di acqua di cottura per allungare la consistenza del condimento, se necessario.

5
Disporre nei piatti

Disponete i noodles in piatti fondi o ciotole.

Adagiate sopra il tofu alla soia.

Nutrition per serving

659

Kcal

Energia

2756

kJ

Energia (kJ)

32.2

g

Grassi

17

g

di cui Acidi Grassi Saturi

58.2

g

Carboidrati

4.3

g

di cui Zuccheri

6.7

g

Fibre

29.9

g

Proteine

1732.2

mg

Sodio

con spinacini piccanti al sesamo

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Veggie
Bassa CO2
Piccante

con spinacini piccanti al sesamo

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Veggie
Piccante
<30g carbs

con peperoncino, spinacini e carote

15 min 1/3
Similar Recipes

con cipollotto, spinaci e glassa alla soia

20 min 2/3
Poche calorie
Veloce
Veggie
Bassa CO2
Pochi grassi
Uova non incluse
Ricco di verdure
Piccante

con spinacini piccanti al sesamo

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Veggie
Bassa CO2
Piccante

con spinaci saltati e salsa piccante

20 min 2/3
Poche calorie
Veloce
Veggie
Bassa CO2
Pochi grassi
Uova non incluse
Ricco di verdure
Piccante

con salsa tzatziki al cetriolo e cipolle marinate

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Veggie
Bassa CO2
Pochi grassi
Piccante
Back to recipes
HelloFresh Database
Fatto con da Norman Huth
Conferma azione

Sei sicuro?

Digita per cercare...
Accedi

Accedi per vedere i tuoi preferiti e le liste salvate.

E-mail
Password
Ricordami

Non hai un account?

Lista della spesa

La tua lista della spesa è vuota

Visualizza lista della spesa