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Udon noodles "alla cantonese"
Poche calorie
Veloce
Udon noodles "alla cantonese"

con pancetta, piselli e arachidi tostate

15 min
Difficoltà: 1/3
Cinese

Simili a grossi spaghetti, gli udon sono un formato di pasta tipico del Giappone. Preparati con farina di grano tenero, acqua e sale, sono elastici e hanno una consistenza piuttosto morbida. Ottimi in brodo, come da tradizione, ma anche asciutti con ricchi condimenti di verdure, carne, pesce o tofu. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita.

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Semi di sesamo
Soia
Arachidi

Tags

Poche calorie
Veloce
Ricette dal mondo
Ingredienti
Piselli in scatola

Piselli in scatola

1 pacchetto

Cipollotto

Cipollotto

1 pezzo(i)

Salsa di Soia

Salsa di Soia

1 pacchetto

Arachidi

Arachidi

1 pacchetto

Udon Noodles

Udon Noodles

2 pacchetto

Pancetta

Pancetta

100 g

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

TIP: usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.

Portate a ebollizione una pentola d'acqua leggermente salata.

Scaldate una padella antiaderente ampia a fuoco medio senza condimenti e tostatevi le arachidi per 2-3 minuti.

Trasferitele su un tagliere e tritatele grossolanamente.

2
Tostare le arachidi

Tagliate il cipollotto a rondelle, separando la parte bianca da quella verde.

Scolate i piselli dal liquido di conservazione e sciacquateli sotto acqua corrente.

3
Rosolare il prosciutto

Riportate la stessa padella delle arachidi su fuoco medio con un filo d'olio e fate appassire la parte bianca il cipollotto per 1-2 minuti.

Aggiungete la pancetta e cuocete a fuoco medio-alto per 2-3 minuti, mescolando spesso.

Unite anche i piselli, condite con un pizzico di sale e pepe e proseguite la cottura per altri 2-3 minuti.

4
Cuocere i noodles

TIP: passare i noodles sotto acqua fredda è utile per fermare la cottura velocemente e per non farli attaccare.

Lessate i noodles nell'acqua bollente per 2 minuti.

Tenete da parte un bicchiere di acqua di cottura, scolate i noodles, sciacquateli sotto acqua corrente fredda e trasferiteli nella padella con pancetta e piselli.

5
Saltare i noodles

Bagnate i noodles con la salsa di soia e proseguite la cottura a fiamma alta per circa 2-3 minuti, mescolando spesso.

Allungate la salsa con 1-2 cucchiai di acqua di cottura se i noodles dovessero asciugarsi troppo.

6
Disporre nei piatti

Disponete i noodles in piatti fondi o ciotole.

Guarnite con la parte verde di cipollotto e le arachidi tostate.

Nutrition per serving

2468

kJ

Energia (kJ)

590

Kcal

Energia

23.2

g

Grassi

7.7

g

di cui Acidi Grassi Saturi

55

g

Carboidrati

3.8

g

di cui Zuccheri

13.7

g

Fibre

32.5

g

Proteine

0

mg

Sodio

con prosciutto, piselli e arachidi tostate

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Pochi grassi
<30g carbs

con pollo, piselli e arachidi tostate

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Veloce
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Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Pochi grassi
Piccante
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