Toggle sidebar
Maiale caramellato in stile asiatico
Poche calorie
Maiale caramellato in stile asiatico

con verdure saltate e riso Basmati

10 min
Difficoltà: 2/3
Cinese

La salsa hoisin contenuta in questa ricetta in cinese viene chiamata "hai xian jiang", ovvero “salsa di frutti di mare”. Non farti ingannare però! Questa salsa non contiene affatto frutti di mare. Allora penserai che l’hanno chiamata così perché viene usata principalmente nei piatti a base di frutti di mare. Falso, l’ingrediente principale è la pasta di fagioli fermentata. Divertitevi a cucinare!

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Grano (Glutine)
Latte
Uova
Semi di sesamo
Crostacei
Soia
Pesce
Arachidi
Senape

Tags

Poche calorie
Ingredienti
Lonza Di Maiale

Lonza Di Maiale

600 g

Coriandolo

Coriandolo

5 g

Salsa di Soia

Salsa di Soia

20 ml

Brodo granulare di pollo

Brodo granulare di pollo

1 pacchetto

Salsa Hoisin

Salsa Hoisin

1 pacchetto

Riso Basmati

Riso Basmati

150 g

Semi Di Sesamo

Semi Di Sesamo

1 pacchetto

Zenzero

Zenzero

1 pezzo(i)

Carota

Carota

1 pezzo(i)

Peperone

Peperone

1 pezzo(i)

Scalogno

Scalogno

1 pezzo(i)

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Preparation
1
Tagliare le verdure

Sbucciate e tagliate a mezzaluna le carote.

Tagliate il peperone a striscioline.

Tritate il coriandolo.

Sbucciate e tritate finemente lo scalogno.

Grattugiate lo zenzero.

Portate a bollore 75ml di acqua per persona, poi aggiungete il brodo granulare, mescolate e spegnete il fuoco.

Unite al brodo lo zenzero grattugiato e la salsa di soia. Tenete in caldo.

 

2
Cuocere il riso

Raccogliete il riso in una casseruola con poco più del doppio del suo volume di acqua.

Portate a bollore e aggiungete una presa di sale, quindi abbassate la fiamma al minimo e cuocete con coperchio per circa 8-10 minuti.

Spegnete il fuoco e lasciate riposare.

3
Saltare le verdure

Scaldate un cucchiaio d'olio extravergine per persona in una padella ampia a fuoco medio-alto.

Soffriggete lo scalogno per 2-3 minuti, quindi aggiungete le carote e il peperone.

Condite con sale e pepe a piacere.

Continuate la cottura per circa 10-12 minuti, mescolando di tanto in tanto.

 

4
Cuocere la carne

Nel frattempo, tagliate la lonza di maiale a bocconcini.

Scaldate un cucchiaio d'olio extravergine per persona in una padella su fuoco medio-alto.

Soffriggete la carne fino a doratura, per circa 5-6 minuti.

Spegnete il fuoco non appena i bocconcini saranno dorati e mettete da parte su un piatto.

 

5
Caramellare la carne

Preparate il caramello: nella stessa padella della carne, unite 25 g di zucchero e 2 cucchiai di acqua per persona.

Cuocete a fuoco medio fino a quando l'acqua sarà evaporata e lo zucchero si sarà imbrunito.

Unite il brodo, la salsa hoisin e mescolate.

Incorporate la carne e cuocete a fuoco medio per 4-6 minuti.

Conservate un po' della salsa per guarnire il piatto alla fine.

6
Disporre nei piatti

Impiattate i bocconcini di maiale accompagnati dal riso e dalle verdure saltate.

Guarnite con il coriandolo tritato (dosatelo a seconda dei vostri gusti) e i semi di sesamo.

Ultimate con un cucchiaio di fondo di cottura della carne.

Nutrition per serving

759

Kcal

Energia

3175

kJ

Energia (kJ)

4

g

Grassi

4.8

g

di cui Acidi Grassi Saturi

84.2

g

Carboidrati

11.8

g

di cui Zuccheri

7.8

g

Fibre

74

g

Proteine

1.62

mg

Sodio

con verdure saltate e riso Basmati

15 min 2/3
Poche calorie
Veloce

con carote, riso Basmati e sesamo

15 min 2/3
Poche calorie
Veloce
Pochi grassi

con carote, riso Jasmine e arachidi

15 min 2/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Bassa CO2
Pochi grassi
Maiale marinato in stile asiatico
Scelto da voi

con carote, peperoni e riso Basmati

15 min 2/3
Poche calorie
Veloce
Pochi grassi

con carote, cipollotto e riso Basmati

15 min 2/3
Poche calorie
Veloce
Pochi grassi

con riso Basmati, semi di sesamo e zenzero

15 min 2/3
Veloce

con riso Basmati, semi di sesamo e zenzero

15 min 2/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Pochi grassi

con carote, riso Jasmine e arachidi

15 min 2/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Pochi grassi

con riso Jasmine, semi di sesamo e zenzero

15 min 2/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Pochi grassi

con riso, carote e semi di sesamo

15 min 2/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Similar Recipes
Zucca alla cannella e formaggio stile Cipro
RICETTA LILT

con finocchi, arance e yogurt al miele

20 min 2/3
Poche calorie
Veggie

con peperoni, mandorle e ricotta al limone

15 min 2/3
Poche calorie
Veggie

con avocado, rucola e cumino

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Veggie
Bassa CO2
Ricco di verdure

con sugo di pomodorini, olive e basilico

10 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Bassa CO2
Famiglia
Back to recipes
HelloFresh Database
Fatto con da Norman Huth
Conferma azione

Sei sicuro?

Digita per cercare...
Accedi

Accedi per vedere i tuoi preferiti e le liste salvate.

E-mail
Password
Ricordami

Non hai un account?

Lista della spesa

La tua lista della spesa è vuota

Visualizza lista della spesa