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Lonza di maiale in salsa al miele e senape
Gourmet
Ricco di proteine
Lonza di maiale in salsa al miele e senape

con patate, carote arcobaleno e burro alle erbe

15 min
Difficoltà: 3/3
Francese

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Senape
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Tags

Ricco di proteine
Ingredienti
Patate

Patate

8 pezzo(i)

Carota

Carota

3 pezzo(i)

Timo

Timo

5 g

Scalogno

Scalogno

1 pezzo(i)

Burro

Burro

4 pacchetto

Miele 100% italiano

Miele 100% italiano

4 pacchetto

Senape

Senape

3 pacchetto

Lonza Di Maiale

Lonza Di Maiale

300 g

Panna Da Cucina

Panna Da Cucina

1 pacchetto

Mela

Mela

1 pezzo(i)

Rosmarino

Rosmarino

1 pezzo(i)

Origano

Origano

5 g

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Preparation
1
Tagliare le verdure

Preriscaldate il forno a 220 °C in modalità statica.

Tagliate le patate a metà (potete tenere la buccia).

Pelate le carote e tagliatele a bastoncini.

Tagliate la mela a cubetti piccoli di 0,5 cm.

Sfogliate qualche rametto di origano, timo e rosmarino e tritate tutto finemente.

2
Cuocere le patate

Raccogliete le patate e le carote in una ciotola e conditele uniformemente con 1-2 cucchiai di olio e un pizzico di trito di erbe.

Foderate una teglia con carta da forno e disponetevi le carote e le patate, cercando di non sovrapporle.

Cuocete in forno caldo per circa 30-35 minuti, mescolando a metà cottura. 

Alla fine salate e pepate a piacere.

 

3
Preparare il burro alle erbe

Raccogliete il burro in una ciotolina e lavoratelo con una forchetta finché sarà cremoso. 

Unite un pizzico di sale e metà del trito di erbe e tenete da parte in frigo per almeno 15 minuti.

 

4
Preparare la salsa

Mescolate in una ciotolina la senape, il miele, due cucchiai d'acqua, un pizzico di sale e tenete da parte.

Scaldate un filo d'olio extravergine in una padella antiaderente a fuoco medio e rosolate lo scalogno e la mela per 2-3 minuti.

Salate, aggiungete un cucchiaio d'acqua e un pizzico di zucchero e proseguite la cottura per altri 3-4 minuti, mescolando spesso.

5
Cuocere la lonza

TIP: la lonza sarà cotta quando risulterà compatta, opaca e bianca all'interno.

Unite la lonza e rosolate per 2 minuti su ogni lato.

Aggiungete la salsa di senape e miele insieme a 2-3 cucchiai di panna.

Abbassate la fiamma, coprite con il coperchio e proseguite la cottura per 8-9 minuti, voltando la lonza a metà cottura.

Sfornate le verdure e mescolatele con qualche pezzetto di burro alle erbe.

6
Disporre nei piatti

Servite la lonza nei piatti e irroratela con il suo fondo di cottura.

Accompagnate con le carote e le patate arrosto ben insaporite di burro alle erbe.

 

Nutrition per serving

3154

kJ

Energia (kJ)

754

Kcal

Energia

30.86

g

Grassi

18.08

g

di cui Acidi Grassi Saturi

78.36

g

Carboidrati

22.36

g

di cui Zuccheri

14.19

g

Fibre

41.34

g

Proteine

3

mg

Sodio

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