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Donburi di manzo e zuppa di miso ai funghi
VIAGGIO IN ASIA
Ricco di proteine
Uova non incluse
Donburi di manzo e zuppa di miso ai funghi

con riso Jasmine al mais e uova marinate

25 min
Difficoltà: 3/3
Orientale

In giapponese la parola Donburi significa 'ciotola', ed è così infatti che viene presentata e servita questa ricetta appagante e allo stesso tempo semplice da realizzare. Alla base c'è il riso bianco, Basmati o Jasmine, sopra diversi ingredienti, carne o pesce, uova, verdure ed erbe aromatiche. La nostra versione è particolarmente ricercata e gustosa, con tagliata di manzo, zuppa di funghi e miso e uova marinate. Un piatto esotico da riproporre a casa, anche per sorprendere gli ospiti! Ricordatevi che le uova non sono comprese nella box, se non le gradite, potete ometterle. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

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Ciotolina
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Pentolino

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Ricette dal mondo
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Special
Ingredienti
Cipollotto

Cipollotto

1 pezzo(i)

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Funghi Champignon

Funghi Champignon

250 g

Brodo Granulare Vegetale

Brodo Granulare Vegetale

1 pacchetto

Pasta di Miso

Pasta di Miso

1 pacchetto

Salsa di Soia

Salsa di Soia

40 ml

Mirin

Mirin

1 pacchetto

Mais

Mais

1 pacchetto

Riso Jasmine

Riso Jasmine

150 g

Tagliata di manzo

Tagliata di manzo

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Acqua per la zuppa

Acqua per la zuppa

500 ml

Uova

Uova

2 q.b.

Aceto

Aceto

1 cucchiaino

Zucchero

Zucchero

1 cucchiaino

Acqua per il riso

Acqua per il riso

230 ml

Sale

Sale

q.b.

Burro

Burro

1 cucchiaio

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Iniziamo dalla zuppa

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Affettate il cipollotto a rondelle, separando la parte bianca da quella verde.

Sbucciate e tritate finemente la cipolla.

Eliminate eventuale residui di terra dai funghi e tagliateli a fettine sottili.

Portate su fuoco medio-alto una padella capiente con un filo d'olio. Unite i funghi, la parte bianca di cipollotto, la cipolla e rosolate per 5-6 minuti, mescolando ogni tanto. Incorporate l'acqua per la zuppa (dosi in tabella), il brodo, la pasta di miso e cuocete per 10-15 minuti con il coperchio. 

2
Il segreto è nella salsa

Nel frattempo, portate a bollore un pentolino d'acqua e lessate le uova per circa 8 minuti a fuoco medio. Scolatele e sciacquatele sotto acqua corrente fredda per fermare la cottura.

Riportate il pentolino su fuoco basso con la salsa di soia, il mirin, l'aceto e lo zucchero. Mescolate con cura per far sciogliere lo zucchero, portate a bollore quindi spegnete il fuoco.

Tagliate le uova a metà, mettetele in una ciotolina e irroratele con metà della salsa appena preparata, voltandole ogni tanto per marinarle in modo uniforme.

3
Prepariamo il riso al mais

Scolate il mais e sciacquatelo sotto acqua corrente. Trasferitelo nel pentolino dove avete cotto la salsa e le uova e rosolatelo per 2-3 minuti a fuoco medio-alto, finché sarà dorato, poi spostate in una ciotolina.

Trasferite il riso nello stesso pentolino con l'acqua per il riso. Unite un pizzico di sale, coprite con un coperchio e portate a bollore su fuoco medio-alto. Abbassate il fuoco al minimo e lasciate sobbollire per 12 minuti, quindi incorporate il mais, il burro, mescolate bene e tenete da parte coperto.

4
Bistecca in padella

Irrorate la bistecca con un filo d'olio e conditela con sale pepe da entrambi i lati

Portate una padella su fuoco medio-alto e scaldatela molto bene. Una volta calda, cuocete la bistecca per 2 minuti per lato, girandola una volta sola (per una cottura media).

Lasciatela riposare 1-2 minuti, quindi tagliatela a fettine di circa 0,5 cm.

5
A tavola come in Giappone

Disponete il riso nei piatti.

Adagiate sopra le fettine di carne e le uova e irrorate con il resto della salsa.

Accompagnate con la zuppa e guarnitela con la parte verde del cipollotto.

Nutrition per serving

3252

kJ

Energia (kJ)

777

Kcal

Energia

18.7

g

Grassi

8.3

g

di cui Acidi Grassi Saturi

96.3

g

Carboidrati

25.8

g

di cui Zuccheri

6.9

g

Fibre

50.3

g

Proteine

616.4

mg

Sodio

Donburi di manzo, mais e uova marinate
VIAGGIO IN ASIA

con riso Jasmine, zuppa di miso e funghi

25 min 1/3
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