Toggle sidebar
Crema di patate e panna alle alici
Poche calorie
Veloce
Bassa CO2
Crema di patate e panna alle alici

con cavolini di Bruxelles, mandorle e paprika

15 min
Difficoltà: 1/3
Francese

Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Latte
Semi di sesamo
Pesce
Arachidi
Senape

Tags

Poche calorie
Veloce
Bassa CO2
<30g carbs
Ingredienti
Cavolini di Bruxelles

Cavolini di Bruxelles

350 g

Alici

Alici

46 g

Panna Da Cucina

Panna Da Cucina

1 pacchetto

Patate

Patate

2 pezzo(i)

Mandorle

Mandorle

1 pacchetto

Paprika affumicata

Paprika affumicata

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Lessare le patate

Portate a bollore una pentola d'acqua salata.

Sbucciate e tagliate le patate a cubetti di circa 2 cm.

Lessatele per circa 15-18 minuti. Verificatene la cottura con una forchetta prima di scolarle.

2
Tostare le mandorle

Tritate grossolanamente le mandorle.

Scaldate una padella a fuoco medio senza condimenti e tostatevi le mandorle per 3-4 minuti, mescolando spesso e facendo attenzione a non bruciarle, poi spostatele in un piatto.

3
Saltare i cavolini di  Bruxelles

Eliminate la parte più coriacea del gambo e dividete i cavolini di Bruxelles a metà.

Scaldate a fuoco medio un filo di olio d'oliva nella padella utilizzata per le mandorle.

Unite i cavolini, salate e rosolateli per 3 minuti.

Aggiungete 250 ml d'acqua (per 2 persone), coprite e continuate la cottura per altri 8 minuti. 

Alla fine, togliete il coperchio, alzate la fiamma e fate dorare per circa 3-4 minuti, o finché saranno cotti.

 

4
Preparare la salsa di alici e panna

Nel frattempo, unite le alici e la panna in un bicchiere per mixer e frullate fino a ottenere una salsa omogenea.

Assaggiate e regolate di salepepe.

Sciacquate il frullatore a immersione e tenetelo da parte per la crema di patate.

5
Preparare la crema di patate

TIP: tenete da parte un bicchiere di acqua di cottura, vi servirà per regolare la consistenza della crema.

Scolate le patate e frullatele con il frullatore a immersione, insieme a 2 cucchiai di olio d'oliva, sale e pepe.

Unite qualche cucchiaio d'acqua di cottura per regolare la densità della crema.

6
Disporre nei piatti

Disponete la crema in piatti fondi o ciotole.

Adagiatevi sopra i cavolini di Bruxelles e completate con qualche cucchiaiata di salsa di alici e panna.

Spolverizzatevi sopra le mandorle tostate e ultimate con un pizzico di paprika a piacere.

Nutrition per serving

410

Kcal

Energia

1714

kJ

Energia (kJ)

16.71

g

Grassi

7.22

g

di cui Acidi Grassi Saturi

50.34

g

Carboidrati

6.82

g

di cui Zuccheri

9.96

g

Fibre

19.04

g

Proteine

0.42

mg

Sodio

con cavolini di Bruxelles, mandorle e paprika

15 min 1/3
Poche calorie
Bassa CO2
<30g carbs

con cavolini di Bruxelles, mandorle e paprika

15 min 1/3
Poche calorie
Similar Recipes

con cipolle caramellate e pomodoro

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Bassa CO2
<30g carbs
Pinsa fragrante alla mozzarella e zucchine
Scoperta Regionale

con condimento al basilico e noci tostate

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Veggie
Bassa CO2
<30g carbs

con panna, zafferano ed erba cipollina

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Bassa CO2
<30g carbs

con pomodorini dolci e olive verdi

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Veggie
Bassa CO2
Back to recipes
HelloFresh Database
Fatto con da Norman Huth
Conferma azione

Sei sicuro?

Digita per cercare...
Accedi

Accedi per vedere i tuoi preferiti e le liste salvate.

E-mail
Password
Ricordami

Non hai un account?

Lista della spesa

La tua lista della spesa è vuota

Visualizza lista della spesa