con cavolini di Bruxelles, mandorle e paprika
Per realizzare questa ricetta vi servirà un frullatore, se non lo avete preparare la crema di patate sarà più complicato! Vi piacciono i cavolini di Bruxelles? Sono una verdura consumata sin dal tempo degli antichi romani, ma la loro coltivazione massiccia è iniziata in Belgio nel XVI secolo, e per questo si chiamano così. Come tutte le brassiche, il genere di pianta alla quale appartengono, sono un’ottima fonte di vitamina C: una porzione da 80 g ne contiene 5 volte più di un’arancia. E poi sono buoni, leggermente amarognoli hanno un sapore a metà fra i broccoli e il cavolfiore. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!
Allergens
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Cavolini di Bruxelles
350 g
Alici
46 g
Panna Da Cucina
1 pacchetto
Patate
4 pezzo(i)
Mandorle
1 pacchetto
Paprika affumicata
1 pacchetto
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
TIP: usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.
Portate a bollore una pentola d'acqua salata.
Sbucciate e tagliate le patate a cubetti di circa 2 cm.
Lessatele per circa 15-18 minuti, o finché saranno tenere.
Nel frattempo, tritate grossolanamente le mandorle.
Scaldate una padella a fuoco medio senza condimenti e tostatele per 3-4 minuti, mescolando spesso e facendo attenzione a non bruciarle, poi spostatele in una ciotolina.
Eliminate il gambo dei cavolini di Bruxelles e tagliateli a metà.
Riportate la padella usata in step 2 su fuoco medio con un filo d'olio.
Unite i cavolini, 250 ml d'acqua (circa un bicchiere) per 2 persone e un pizzico di sale.
Coprite con un coperchio e cuocete per circa 12 minuti, o finché saranno teneri.
Nel frattempo, raccogliete le alici e la panna in un bicchiere del mixer e frullate fino a ottenere una salsa omogenea. In alternativa, tritate finemente le alici, unitele alla panna e mescolate bene.
Assaggiate e regolate di sale e pepe.
Tenete da parte un bicchiere di acqua di cottura, scolate le patate e frullatele insieme a 2 cucchiai d'olio, sale e pepe.
Unite qualche cucchiaio di acqua di cottura per regolare la consistenza della crema, se necessario.
Disponete la crema di patate in piatti fondi o ciotole.
Adagiate sopra i cavolini di Bruxelles e completate con qualche goccia di salsa di panna e alici.
Guarnite con le mandorle e con un pizzico di paprika a piacere.
586
Kcal
Energia
2452
kJ
Energia (kJ)
20.1
g
Grassi
7.5
g
di cui Acidi Grassi Saturi
82.4
g
Carboidrati
7.6
g
di cui Zuccheri
13.1
g
Fibre
24.4
g
Proteine
1578
mg
Sodio
con purè soffice al Grana Padano Dop e rosmarino
con anacardi, olive e pomodorini arrostiti
con salsa al basilico e pomodorini gialli