Toggle sidebar
Cotoletta di pollo croccante alle mandorle
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Cotoletta di pollo croccante alle mandorle

con funghi trifolati ai porri e insalata fresca

10 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

Conosciuti in Italia come prataioli, i funghi champignon sono una varietà molto apprezzata e cucinata in tutte le regioni, in tanti modi diversi. Danno il meglio trifolati in padella, con olio ed erbe aromatiche, ancora più golosi in questa versione con porri fondenti nostrani, che aggiungono sapore e genuinità! Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Uova
Semi di sesamo
Arachidi
Senape

Tags

Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Italiana
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Uova non incluse
Ingredienti
Porro

Porro

1 pezzo(i)

Funghi Champignon

Funghi Champignon

250 g

Mandorle

Mandorle

20 g

Pangrattato

Pangrattato

1 pacchetto

Petto di pollo a fette 100% italiano

Petto di pollo a fette 100% italiano

500 g

Limone

Limone

0.5 pezzo(i)

Insalata Mista

Insalata Mista

100 g

Maionese

Maionese

3 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Uova

Uova

1 q.b.

Preparation
1
Cuocere i funghi

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Eliminate la guaina più esterna del porro e riducetelo a rondelle sottili.

Scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco medio, unite il porro, condite con un pizzico di sale e rosolate per 5-6 minuti, mescolando spesso.

Intanto, pulite i funghi da eventuali residui di terra e tagliateli a fettine da 1 cm. Uniteli in padella con un goccino d'acqua, sale e pepe.

Coprite con un coperchio e cuocete per 10 minuti. Togliete il coperchio e proseguite la cottura per 5-6 minuti, finché i funghi saranno dorati.

2
Impanare il pollo

Nel frattempo, tritate finemente le mandorle. Raccoglietele in un piatto fondo col pangrattato.

In un secondo piatto, sgusciate le uova e mescolatele con sale e pepe.

Passate il pollo prima nell'uovo, poi nel mix di pangrattato e mandorle, premendo delicatamente con la punta delle dita per far aderire la panatura.

3
Insalata fresca

Scaldate un generoso filo d'olio (se l'avete, usate olio di semi) in una padella a fuoco medio-alto.

Una volta caldo, friggete il pollo 3-4 minuti per lato, finché sarà dorato e croccante all'esterno e non più rosa al centro.

Alla fine spostatelo su un piatto con carta da cucina per assorbire l'olio in eccesso e salate a piacere.

Condite l'insalata mista (dosatela a piacere e ricordate di lavarla bene) con sale, succo di limone e olio a piacere.

4
Disporre nei piatti

Distribuite il pollo nei piatti con l'insalata, le verdure e la maionese.

Accompagnate con uno spicchiop di limone.

Nutrition per serving

637

Kcal

Energia

2665

kJ

Energia (kJ)

24.8

g

Grassi

3.7

g

di cui Acidi Grassi Saturi

26.3

g

Carboidrati

4.9

g

di cui Zuccheri

7.2

g

Fibre

74.7

g

Proteine

429.65

mg

Sodio

con insalata e granella di mandorle

10 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Famiglia

con insalata, porri e mandorle

10 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Ricco di verdure
Famiglia

con insalata e granella di mandorle

10 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Famiglia

con patate, porri fondenti e insalata fresca

25 min 1/3
Veloce
Ricco di proteine
Uova non incluse
Famiglia

con insalata e granella di mandorle

10 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Famiglia

con insalata, porri e mandorle

10 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Ricco di verdure
Famiglia

con funghi trifolati ai porri e insalata fresca

10 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Uova non incluse
Famiglia

con insalata, mandorle e limone

10 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Famiglia
Pollo dorato e funghi trifolati
VERDURA DEL MESE

con insalata, mandorle e limone

10 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Famiglia

con patate, porri fondenti e insalata fresca

25 min 1/3
Veloce
Ricco di proteine
Uova non incluse
Similar Recipes

con funghi trifolati ai porri e insalata fresca

10 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Uova non incluse
Famiglia

con songino, uvetta e nocciole

10 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Bassa CO2
Preparazione veloce
Ricco di verdure

con fagiolini al limone e patate rapide precotte

5 min 2/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Bassa CO2
Preparazione veloce
Pochi grassi
Bistecca di cosce di pollo al profumo di rosmarino
20 MINUTI

con pomodorini, mais e glassa al balsamico

10 min 2/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Mediterranea
Back to recipes
HelloFresh Database
Fatto con da Norman Huth
Conferma azione

Sei sicuro?

Digita per cercare...
Accedi

Accedi per vedere i tuoi preferiti e le liste salvate.

E-mail
Password
Ricordami

Non hai un account?

Lista della spesa

La tua lista della spesa è vuota

Visualizza lista della spesa