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Bistecca di manzo in salsa gremolada
Bistecca di manzo in salsa gremolada

con patate al formaggio e finocchi al limone

10 min
Difficoltà: 1/3
European

La gremolada è un condimento a base di prezzemolo tritato, aglio e scorza di limone, usato soprattutto in Lombardia come 'tocco' di sapore finale sopra all'ossobuco alla milanese, ma ottimo anche sopra le scaloppine o sulla bistecca di manzo. Il suo gusto intenso aggiunge carattere, ma se non digerite l'aglio potete ometterlo senza problemi.

Allergens

Cereali contenenti glutine
Latte
Uova

Utensils

Padella antiaderente
Ciotolina
Teglia con carta da forno
Ciotola

Tags

Italiana
Ingredienti
Fettina di scamone

Fettina di scamone

2 pacchetto

Patate

Patate

8 pezzo(i)

Finocchio

Finocchio

1 pezzo(i)

Prezzemolo

Prezzemolo

5 g

Limone

Limone

1 pezzo(i)

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Panko

Panko

1 pacchetto

Formaggio a pasta dura grattugiato

Formaggio a pasta dura grattugiato

1 pacchetto

Olio di oliva

Olio di oliva

3 cucchiaio

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Cuocere le verdure

Tirate fuori la bistecca dal frigo e tenete da parte.

Tagliate le patate a metà (potete tenere la buccia).

Portate su fuoco medio-alto una padella antiaderente, unite un filo d'olio, le patate e 150 ml d'acqua (circa mezzo bicchiere) per 2 persone.

Coprite con un coperchio e cuocete per circa 13-14 minuti.

Togliete il coperchio e proseguite la cottura per 4 minuti, o finché saranno dorate.

Alla fine spolverizzate con il formaggio grattugiato e salate a piacere.

2
Cuocere la bistecca

Condite uniformemente la bistecca con un pizzico di sale e un filo d'olio.

Scaldate bene una padella antiaderente su fuoco medio-alto.

Una volta calda, unite la bistecca e cuocetela per 2 minuti su ogni lato (per una cottura media).

Avvolgetela in un foglio di alluminio e lasciate riposare per 8-10 minuti prima di tagliarla a fettine.

3
Preparare la gremolada

Grattugiate a piacere un po' di scorza di limone  (senza intaccare la parte bianca, che è amara) e un po' di aglio (oppure omettetelo se non lo gradite).

Tritate finemente il prezzemolo e trasferitelo in una ciotolina. Unite scorza di limone e aglio, l succo di uno spicchio di limone, 2 cucchiai d'olio, sale e pepe e mescolate bene.

Eliminate la base dura e le punte del finocchio e affettatelo a fette sottili di circa 1 cm.

Raccogliete i finocchi in una ciotola e condite a piacere con un pizzico di sale, pepe, olio e il succo di uno spicchio di limone.

4
Disporre nei piatti

Disponete la bistecca nei piatti e irroratela con la gremolada.

Accompagnate con le patate e l'insalata di finocchi e mandorle.

Nutrition per serving

815

Kcal

Energia

3408

kJ

Energia (kJ)

36.8

g

Grassi

9.9

g

di cui Acidi Grassi Saturi

51.7

g

Carboidrati

7.3

g

di cui Zuccheri

11.2

g

Fibre

67.3

g

Proteine

261

mg

Sodio

con patate rustiche, finocchi e mandorle

10 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Famiglia

con patate al formaggio e finocchi al limone

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Mixer necessario
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