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Tostadas garnies de « smashburger » au fromage
Express
Tostadas garnies de « smashburger » au fromage

mayonnaise aux cornichons & aneth, salade de crudités

15 min
Difficulté: 1/3

Un « smashburger » se prépare en pressant ou en écrasant de la viande hachée en fine galette sur une plaque de cuisson très chaude. Ce procédé permet d'obtenir des bords croustillants et une caramélisation parfaite. Dans cette recette, vous écraserez la viande sur des tortillas, pour une version revisitée des tostadas traditionnelles !

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde

Utensils

Bol
Saladier
Petit bol

Tags

Nutri-Score C
Rapido
Émissions modérées
Handhelds
Latin-american-faves
Ingrédients
Chou rouge râpé

Chou rouge râpé

50 g

Cornichons en morceaux

Cornichons en morceaux

25 g

Concombre

Concombre

0.5 pièce(s)

Aneth et ciboulette frais

Aneth et ciboulette frais

5 g

Mini-tortilla

Mini-tortilla

3 pièce(s)

Cheddar râpé

Cheddar râpé

40 g

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Viande de porc fermier hachée

Viande de porc fermier hachée

100 g

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1 cs

Moutarde

Moutarde

1 cc

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 cs

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

0.5 cs

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Émincez finement l'oignon, puis transférez-en la moitié dans un bol. 
  • Ajoutez-y la viande hachée et malaxez bien pour mélanger. 
  • Formez-en 3 boulettes par personne. Pressez-les sur les tortillas.
  • Aplatissez-les le plus possible jusqu'à 1/2 cm du bord.

2
Frire les tortillas

  • Faites chauffer l'huile de tournesol à feu moyen-vif dans 2 poêles.
  • Faites-y frire les tortillas 3 minutes - face garnie de viande vers le bas.
  • Retournez et poursuivez la cuisson 1 minute. 
  • Parsemez de fromage et laissez-le fondre (voir conseil).

Conseil de santé : Cette recette est calorique. Si vous surveillez vos apports caloriques, ajoutez la moitié du fromage seulement et gardez le reste pour une autre fois.

3
Préparer la salade

  • Pendant ce temps, coupez le concombre en dés. 
  • Ciselez finement la ciboulette et l'aneth, avec des ciseaux si vous le souhaitez.
  • Dans un saladier, mélangez l'huile d'olive vierge extra avec le vinaigre balsamique blanc et le miel.
  • Ajoutez-y le chou rouge, le concombre et la moitié des herbes fraîches. Mélangez bien avec la vinaigrette, puis salez et poivrez à votre goût.

4
Servir

  • Dans un petit bol mélangez la mayonnaise avec la moutarde, les cornichons, le reste d'oignon et d'herbes fraîches. Salez et poivrez à votre goût.
  • Déposez un peu de salade de crudités sur les tortillas et arrosez de sauce aux cornichons.
  • Accompagnez du reste de salade.

Nutrition per serving

3955

kJ

Énergie (kJ)

945

kcal

Énergie (kcal)

63.2

g

Graisses

18.4

g

dont saturés

56.4

g

Glucides

15.3

g

dont sucres

6

g

Fibres

35.8

g

Protéines

3.5

g

Sel

Tostadas garnies de smashburger et fromage
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