riz garni de viande hachée, champignons et coriandre
Saviez-vous que les cacahuètes sont riches en vitamine E (bonne pour le système immunitaire) et en magnésium (contribue à la formation des os et des muscles) ?
Allergens
Utensils
Tags
Riz jasmin
75 g
Viande hachée de bœuf, porc et veau assaisonnée
100 g
Sauce hoisin
25 g
Carotte
0.5 pièce(s)
Champignons
125 g
Sauce soja
10 ml
Purée de gingembre
5 g
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Cacahuètes non salées
5 g
Coriandre fraîche
5 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Eau
180 ml
Miel [ou alternative vegan]
0.5 cs
Vinaigre de vin rouge
0.5 cs
Huile d'olive
0.25 cs
Eau pour la sauce
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? La carotte est très riche en vitamine A. Celle-ci favorise la croissance, est bonne pour la peau, les cheveux, les ongles et les yeux ainsi que le système immunitaire. On retrouve aussi de la vitamine A notamment dans le chou frisé, les épinards, le brocoli et les œufs.
2884
kJ
Énergie (kJ)
689
kcal
Énergie (kcal)
24.9
g
Graisses
7.7
g
dont saturés
83.3
g
Glucides
15.8
g
dont sucres
6.6
g
Fibres
30.2
g
Protéines
3.6
g
Sel
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