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Wraps au haché de bœuf & porc au zaatar et fines herbes
NOUVEAU
Wraps au haché de bœuf & porc au zaatar et fines herbes

fromage crémeux, salsa à l'orange et sumac

25 min
Difficulté: 1/3

Nouveauté dans votre box : le poivron vert pointu est un légume doux et croquant à la saveur subtile. Il est délicieux cru ou grillé.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol
Petit bol
Grande sauteuse avec couvercle

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Ingrédients
Tortillas

Tortillas

2 pièce(s)

Zaatar

Zaatar

0.5 sachet(s)

Fromage frais

Fromage frais

50 g

Sumac

Sumac

1.5 cc

Viande hachée de bœuf, porc et veau assaisonnée

Viande hachée de bœuf, porc et veau assaisonnée

100 g

Oignon

Oignon

1 pièce(s)

Tomate

Tomate

1 pièce(s)

Orange

Orange

0.5 pièce(s)

Mélange d'épices du Moyen-Orient

Mélange d'épices du Moyen-Orient

0.5 sachet(s)

Persil plat et menthe frais

Persil plat et menthe frais

5 g

Poivron vert pointu

Poivron vert pointu

0.5 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Eau

Eau

1 cs

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

à votre goût

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Coupez l'oignon en demi-rondelles et le poivron pointu en fines rondelles. Taillez la tomate en dés.
  • Pressez la moitié de l'orange et taillez-en le reste en dés. Ciselez finement les herbes fraîches.
  • Dans le bol, mélangez la tomate, les dés d'orange et l'huile d'olive vierge extra. Salez et poivrez à votre goût puis réservez.

2
Cuire les légumes

  • Dans la grande sauteuse, faites chauffer la moitié de l'huile d'olive à feu moyen-vif et cuire l'oignon, le poivron pointu et les épices du Moyen-Orient 3 minutes.
  • Ajoutez-y la viande hachée et faites cuire 3 à 5 minutes. Ensuite, goûtez, puis assaisonnez de sel et de poivre.
  • Réservez à couvert jusqu'au service. 

3
Réchauffer les tortillas

  • Dans le petit bol, mélangez l'eau et le reste d'huile d'olive (voir tableau des ingrédients). Badigeonnez-en un côté des tortillas et parsemez-y le zaatar.
  • Déposez les tortillas sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez 3 minutes.
  • Pendant ce temps, dans le bol, mélangez le fromage frais avec  2/3 du sumac et 1,5 cs de jus d'orange par personne.

4
Servir

  • Étalez le fromage frais sur le côté vierge des tortillas.
  • Déposez-y les légumes, puis la viande hachée et la salsa tomate-orange.
  • Garnissez des herbes fraîches et du reste de sumac.
  • Arrosez du miel à votre convenance puis repliez les tortillas.

Nutrition per serving

3241

kJ

Énergie (kJ)

775

kcal

Énergie (kcal)

43.9

g

Graisses

14.5

g

dont saturés

61.7

g

Glucides

15.4

g

dont sucres

8.6

g

Fibres

30.6

g

Protéines

2.9

g

Sel

fromage crémeux à l'orange, salsa acidulée et sumac

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